6 wellness-порад: розповідає красуня Джулія Робертс

Нещодавно Джулія Робертс відзначила свій 54 день народження! Виглядає відома красуня просто шикарно. Тому, ми вирішили вивчити її правила догляду за собою і здоров'ям. Нижче ви знайдете поради зірки, які будуть корисні дівчатам будь-якого віку.

Наносьте сонцезахисний крем, завжди!

В одному з інтерв'ю актриса поділилася, що, на її думку, саме щоденне нанесення сонцезахисного крему - ключ до того, щоб попередити появу зморшок й пігментних плям.

Змивайте макіяж перед сном

Яким би щільним не був робочий графік і наскільки мало часу на сон не залишалося б, Робертс говорить, що змити макіяж перед сном - обов'язковий ритуал.

Зволоження шкіри

Актриса строго дотримується правил підтримки гідратації. Наприклад, забезпечує шкірі додаткове зволоження під час перельоту. Улюблений засіб - Advanced Génifique Youth Activating Serum.

Догляд за руками

Руки часом видають ознаки старіння швидше, ніж обличчя. Тому, не варто нехтувати зволожуючими кремами.

Їжте здорову їжу на сніданок

На сніданок Джулія обире яйце і авокадо на тості, а на обід і вечерю - страви з нежирної риби, такої як лосось на грилі і курка. Також одного разу актриса зізналася, що дуже любить хліб і печиво. І не відмовляє собі в каві.

Практикуйте йогу

Джулія Робертс розповідає, що йога допомогла їй стати більш усвідомленою, позбутися від зайвих речей і думок: “Вивчаючи йогу на більш свідомому рівні, я усвідомила життя. Мова про те, щоб не накопичувати речі, позбавлятися від того, що обтяжує вас розумово і емоційно. У моєму житті з'явилася легкість, коли я перестала сприймати речі надто серйозно. Це щастя".