Фотостаріння шкіри: отримуємо від сонця лише користь

Влітку ми з радістю чекаємо на відпустку, щоб вибратися на море, відпочити, отримати красиву засмагу. Але косметологи не поділяють нашого захоплення, оскільки вважають, що в 70% випадків шкіра старіє не від віку, а через вплив ультрафіолетових променів. До чого може привести надмірна любов до сонця і як боротися з наслідками цієї закоханості – читайте в нашій новій статті.

Фотостаріння шкіри: причини і види

Звичайно, сонячне світло необхідне для всього живого, воно сприяє виробленню вітаміну Д в організмі людини. Але в усьому важлива міра. Зловживання сонячними ваннами і солярієм запускає патологічний процес фотостаріння шкіри, який змінює шкіру не тільки візуально (сухість, гіперпігментація і судинні зміни, плями і глибокі зморшки), а й структурно (нерівномірне потовщення епідермісу, деформація дерми, хронічні запалення і т.д.)

За клінічними проявами виділяють два види фотостаріння: гостре та хронічне. Ознаками гострого є знайомі нам сонячні опіки і пігментація. Хронічне фотостаріння проявляється судинними змінами, порушенням пігментації шкіри, появою на ній новоутворень, втратою еластичності і природного малюнку. Характерні ознаки зміни шкіри, яка піддається хронічному впливу сонячних променів, отримали назву «шкіра селян», «шкіра моряків» і тому подібні.

Приклади змін шкіри від фотостаріння включають в себе:

• тонкі або глибокі зморшки, викликані руйнуванням еластичної тканини;
• еластоз (зміна в еластичних волокнах тканини і шкіри);
• нерегулярна пігментація шкіри;
• груба фактура;
• розширення дрібних судин і капілярів шкіри;
• зменшення кількості клітин Лангерганса, які знаходяться між епідермісом і дермою, де контролюються імунологічні реакції шкіри;
• маленькі, червоні, грубі, іноді лускаті плями на шкірі, які хронічно піддаються впливу сонця.

Хто найбільш схильний до фотостаріння

Перелічимо основні групи ризику.

1. Люди зі світлою шкірою. Вважається, що головним захисником шкіри людини від ультрафіолету є меланін. Чим більше пігменту виробляють клітини шкіри, тим меншої шкоди завдають сонячні промені. Звідси можна зробити висновок, що чим світліша шкіра, тим вище ризик раннього прояву ознак фотостаріння.
2. Діти. У дітлахів шкіра ніжніша, ніж у дорослих. Дерматологи з США довели, що сонячні опіки у дітей до 10 років удвічі збільшують ризик виникнення раку шкіри після 40 років.
3. Дівчата та жінки в період гормональних змін. Справа в тому, що діяльність меланоцитів залежить від гормонів. При гормональній перебудові (перехідний вік, вагітність, післяпологовий період, менопауза) або на тлі гіпер- і гіпотиреозу, порушення балансу прогестерону і естрогену підвищує чутливість шкіри до сонячного випромінювання.
4. Курці. Сигарети взагалі не приносять користі, але на легені і шкіру вони діють особливо згубно. Шкіра стоншується, набуває сіро-жовтого відтінку і стає більш схильною до фотостаріння.
5. Фанати солярію. У солярії ми отримуємо ультрафіолетові промені типу А (UVA) у високих дозах. Зменшити дозування випромінювання неможливо, адже швидкої засмаги не вийде. А між тим, UVA-промені проникають в глибокі шари шкіри і руйнують її «каркас» – еластин і колаген.

Як можна попередити фотостаріння шкіри

Ось декілька основних порад:

• незалежно від погоди і пори року, наносіть щодня сонцезахисний крем, який містить поглинаючі УФ-компоненти, такі як саліцилат і бензофенон, і УФ-відбивні інгредієнти, такі як титан і оксид цинку (навіть у похмурий день 80 відсотків сонячних променів досягають землі);
• обмежте перебування на сонці з 10.00 і до 16.00, коли УФ-випромінювання на піку;
• наносіть засоби захисту від сонця на всі відкриті ділянки шкіри не пізніше ніж за 20 хвилин до виходу на вулицю;
• слід використовувати близько 20 грам сонцезахисного крему, аби намастити всі відкриті ділянки шкіри;
• необхідно повторно використовувати засоби з SPF-фільтром після купання.