Кінезіологічне тейпування

Автор:

Максим Лепеха

Реабілітолог, масажист, мануальний терапевт, майстер з голковколювання

Записатися до спеціаліста: GoBeauty

Тейпування - це популярна техніка, яка використовує еластичну терапевтичну стрічку, що називається кінезіологічним тейпом, для підтримки м'язів та суглобів під час руху. Ця техніка використовується для лікування різних видів травм та захворювань, зокрема забиття м'язів, суглобів, вивихів, розтяжок та запалень.

Кінезіологічна стрічка виготовляється з еластичного бавовняного матеріалу з клейким шаром, який легко прикріплюється до шкіри. Вона розтягується вздовж, але не в поперечному напрямку, що дозволяє їй добре пристосуватися до контуру тіла. Кінезіологічний тейп може залишатися на шкірі до 5 днів і дозволяє здійснювати різні види активності.

При тейпуванні кінезіологічний тейп прикріплюється до шкіри відповідно до напрямку м'язів та суглобів, що потребують підтримки. Тейп може розтягуватися різними способами, щоб забезпечити потрібний рівень підтримки. Прикладання тейпу дозволяє підтримати м'язи та суглоби, знизити біль та запалення, поліпшити кровообіг та зняти набряклість.

Тейпування може допомогти в лікуванні та профілактиці різних видів травм та захворювань. Крім того, воно може допомогти зменшити час відновлення після травми або операції, покращити рухомість суглобів та зменшити біль. Також тейпування може бути ефективною технікою для профілактики травм та забезпечення підтримки м'язів та суглобів під час тренувань та занять спортом.

Однак, перед застосуванням тейпування необхідно проконсультуватися з фахівцем. Важливо визначити, чи підходить ця техніка для конкретної людини та захворювання, а також правильно прикласти тейп. Неправильно застосований тейп може призвести до неприємних наслідків, таких як подразнення шкіри, дискомфорт та недостатній рівень підтримки.

Отже, тейпування - це ефективна техніка, яка може допомогти підтримати м'язи та суглоби, зменшити біль та запалення, а також поліпшити рухомість та попередити травми. Однак, перед застосуванням тейпування необхідно отримати консультацію фахівця та правильно застосувати тейп, щоб уникнути неприємних наслідків.