Сезонне випадіння волосся: попередити, вилікувати, позбутися

А ви помічали, як зі зміною пори року ваше волосся ніби починає страйкувати і залишати в поспіху голову? Більшість дівчат в паніці щодня дивиться на гребінець – скільки волосся вони втратили за день та купують різні засоби в аптеках. І найсумніше, що подібний ажіотаж відбувається щоосені. Чому таке трапляється з нашою зачіскою та як зупинити осіннє випадіння волосся? З цим питанням розбирався GoBeauty.

Чому випадає волосся

Як не дивно, восени багато хто страждає від нестачі вітамінів. Пояснюється це різкою зміною раціону – від овочів і фруктів до їжі, багатої жирами і простими вуглеводами. Організм може відреагувати збільшенням маси тіла, стресами, перепадами настрою і випадінням волосся.

У групі ризику також перебувають люди, які захоплюються дієтами з низьким вмістом рослинних жирів і білків. Стоншення, тьмяність і випадання волосся – вірні ознаки браку цих елементів в організмі.

Стреси

В осінній період деякі люди страждають від перепадів настрою і депресій. Пов’язано це з різким похолоданням, зменшенням кількості сонячних днів, поверненням з відпустки…

Механізм дії стресу на волосся такий – при емоційному напруженні м’язовий спазм “здавлює” корінь волоса, і він вже не отримує всіх поживних речовин в колишньому обсязі, з часом слабшає і випадає.

фото: hoskelsa/Instagram

Холод

Якщо в холодну погоду ви любите ходити без шапки, будьте готові до того, що з часом кровообіг шкіри голови почне погіршуватися. Це поступово призведе до нестачі живлення волосяних цибулин, що стане каталізатором процесу випадання волосся. Уникнути цього просто – досить з настанням холодів надягати на голову шапку або хустку.

Гормональний дисбаланс

Якщо випадання волосся у жінки супроводжується різкими перепадами настрою, нерегулярністю і болісністю менструального циклу, висипом вугрів, то, можливо, причина криється в гормональному збої. В цьому випадку рекомендується звернутися до лікарів – терапевта, гінеколога і ендокринолога.

Профілактика сезонного випадіння волосся

Вплив пори року на стан волосся – питання індивідуальної схильності. Однак, незалежно від сили погодних впливів в кожному конкретному випадку, опускати руки не варто. Для будь-якого сезону актуальні такі запобіжні заходи:

1. Забезпечення захисту і здорового мікроклімату для волосся. Носіння головних уборів з натуральних матеріалів, що не здавлюють волосся; застосування масок і спеціальних косметологічних процедур (ламінування, екранування тощо.); миття голови водою оптимальної температури (теплою); використання м’яких гребінців, які не травмують шкіру, допоможуть виконати цей пункт. Для боротьби з пересушеним повітрям в приміщеннях використовуйте зволожувач і не зловживайте термоукладаннями і фарбуванням.
2. Забезпечення повноцінного живлення волосся, в тому числі насичення його вітамінами і мікроелементами. Для цього важливо дотримуватися принципів правильного харчування, не варто прагнути до надмірного зниження ваги і вдаватися до монодієт; застосовувати спеціальні доглядаючі засоби для волосся і шкіри голови з багатим живильним складом. Необхідно випивати достатню кількість води на добу, їсти свіжі овочі і фрукти, їжу, багату білками, приймати вітамінно-мінеральні препарати і біодобавки в міжсезоння.
3. Забезпечення додаткового догляду: спеціальні масажі шкіри голови, дарсонвалізація, плазмоліфтінг, мезотерапія допоможуть ефективно вирішити проблеми, що накопичилися і повернути вашим локонам блиск, силу і еластичність.
4. На час відкладіть засоби для укладання волосся – лаки, муси, воски. Не сушіть голову гарячим феном і не використовуйте термобігуді.

Незалежно від пори року, пам’ятайте про те, що не буває безпричинного випадання волосся, це наслідок неправильного ставлення до власного здоров’я. Бережіть себе і своє волосся!