Спортивний масаж у Дніпрі: розігрів м'язів, відновлення після тренувань, запобігання травмам

Щоб запобігти травмам або швидше відновлюватися після них, досвідченим спортсменам, які прагнуть покращити свої результати, і новачкам у спорті обов'язково потрібно розслабляти м'язи перед тренуванням. Спортивний масаж необхідний під час підготовки до фізичних навантажень, перед і після змагань, у період реабілітації після травм.

Як процес спортивного масажу впливає здоров'я людини?

Вплив цієї процедури на організм спортсмена проявляється у трьох аспектах:

1. фізіологічний - вона позитивно впливає на всі внутрішні органи та системи організму, особливо на пульс і кров'яний тиск;
2. психологічний - покращує реакції мозку та рефлекси;
3. фізичний - нормалізує реакції тіла (роботу м'язів, сухожиль і зв'язок, тобто тих його частин, що болять).

Регулярний спортивний масаж - підтримувальна програма, розроблена лікарем- фізіотерапевтом на основі індивідуальних потреб спортсмена, його віку, стану здоров'я, з урахуванням виду спорту, яким він займається. Вона спрямована на опрацювання певних груп м'язів, щоб допомогти зберегти або покращити діапазон рухів та гнучкість, або на ту область, де є індивідуальні проблеми чи травми.

Спортивний масаж перед певним заходом чи змаганням - це своєрідна розминка учасника, що покращує кровообіг і зменшує м'язове напруження, а також допомагає психологічно підготуватися до важливої події.

Масаж спортсмена, що проводиться відразу після заходу, потрібен для прискорення процесу відновлення організму за рахунок зменшення спазмів м'язів і посилення метаболічних процесів. Він дозволяє швидше повернутися до тренувань і змагань, знизити ризик отримання нових травм.

Реабілітація за допомогою спортивного масажу прискорює загоєння, зменшує дискомфорт як при гострих, так і при хронічних травмах.

Спортивний масаж Дніпро - авторська методика з глибоким опрацюванням м'язів

10 переваг авторської методики спортивного масажу у Дніпрі в студії “Доктор Хіл”, що базується на глибокому опрацюванні м'язів:

1. розслаблення за рахунок активації парасимпатичної системи, що відповідає за внутрішню роботу тіла. При розслабленні м'язів посилюється їхнє кровопостачання, що дозволяє швидше й у повній мірі доставляти їм поживні речовини;

2. усунення хвилювання шляхом зниження вироблення гормонів стресу в організмі;

3. покращення кровообігу, що сприяє видаленню небажаних наростів на м'язах і судинах;

4. зниження кров'яного тиску, що зменшує внутрішню напругу;

5. зменшення м'язового болю, через який важко рухатися наступного дня після тренування;

6. підвищення активності лімфатичної системи. Вона збирає рідину, повертаючи її в кров і вимиває з організму все зайве;

7. гарне самопочуття після процедури масажу завдяки вивільненню ендорфінів, що позбавляє болю;

8. скорочення часу відновлення після травми м'язів, сухожиль або зв'язок. Спортивний масаж зумовлює ріст нової тканини, зменшуючи кількість небажаної рубцевої тканини;

9. збільшення рухливості суглобів за рахунок подовження та розтягування м'язів, збільшення синовіальної рідини всередині суглобів;

10. поліпшення продуктивності. Це дозволяє бігати швидше, стрибати вище, плавати далі та піднімати тяжкості легше, що сприяє отриманню високих результатів та призводить до перемоги на змаганнях.

Чому варто довірити спортивний масаж спеціалістам студії “Dr. Hill” у Києві?

Наша студія спеціалізується саме на лікувальному та спортивному масажі. Її філії розташовані в районах Дніпра, куди дуже зручно діставатися як автомобілем, так і громадським транспортом. Тут створена приємна та дружня атмосфера, що сприяє розслабленню й підтримці форми.

Досвідчені масажисти, які працювали з відомими спортсменами, використовують методики з неодноразово підтвердженою ефективністю за будь-яких проблем - починаючи від усунення целюліту та набряків, закінчуючи безопераційним лікуванням гриж.

Для закріплення результатів пацієнтам надаються рекомендації щодо харчування та допомога у складанні програм самостійної підтримки форми (зарядка, йога).

На спортивний масаж ціна більш ніж лояльна - 600 грн\50 хвилин. На кожен наступний сеанс надаються індивідуальні знижки. Оплата всього терапевтичного курсу дозволяє заощадити до 30% вартості процедур.

Щоб визначити необхідну частоту сеансів і тривалість курсу спортивного масажу, зверніться до лікаря-фізіотерапевта нашої студії “Доктор Хіл” у Дніпрі за телефоном або залиште заявку на сайті.