В бутік чи до психолога: як працює шопінг-терапія

Шопінг – один з найпростіших і найдоступніших способів підняти собі настрій. Ми купуємо одяг, косметику, прикраси, журнали в надії, що це допоможе нам поліпшити якість життя. Коли це дійсно працює, а коли потрібно записуватися на прийом до психолога? Давайте розбиратися разом.

Шопінг-терапія: як це працює

Як правило, звичайний шопінг перетворюється для нас саме в шопінг-терапію в тих випадках, коли ми відчуваємо себе емоційно пригніченими, втомленими, розбитими. І в такі моменти вкрай важливо купувати саме те, що зможе змінити ваш настрій.

У кожного з нас є свій власний перелік речей, здатних поліпшити настрій. Проте, згідно зі спостереженнями, жінки в більшості випадків вважають за краще купувати одяг, взуття, аксесуари, різні книги і глянцеві журнали. Чоловіки ж піднімають собі настрій покупкою електроніки, продуктів харчування, інтерактивних ігор.

Таким чином, представниці прекрасної статі прагнуть змінити щось у своїй зовнішності і своєму оточенні, розраховуючи, таким чином, поміняти і власне світовідчуття. Чоловікам, як правило, просто хочеться відволіктися від тих обставин, які викликали у них депресію. Переставши думати про причини свого поганого настрою, вони поступово забувають і про нього.

Шопінг-терапія працює тільки тоді, коли ви купуєте саме ті речі, які викликають у вас приємні почуття. Так, якщо ви купите красиву лампу, то отримаєте від такого придбання набагато більше задоволення, ніж якщо придбаєте лампу функціональну.

За статистикою, при купівлі естетично привабливих речей люди набагато швидше позбавляються депресії. Навіть якщо з часом і шкодували про свою покупку.

Коли шопінг не допомагає

Важливо розуміти, що похід по магазинах допомагає тільки в тому, випадку, якщо у вас осіння хандра або втома. Якщо вас турбує щось важливе, є невирішені внутрішні чи між особистісні конфлікти, шопінг не допоможе. Він не вирішує глибинні внутрішні проблеми, не налагоджує відносини з сім’єю, не вчить любити себе. При покупці нових товарів має місце терапевтичний ефект. Але, при цьому, не усувається причина смутку. А ще у шопінг-терапії існує і такий побічний ефект, як звикання. Тому, у людей, які надмірно захоплюються шопінгом, збільшуються ризики залізти в борги і опинитися в підсумку ще більш сумним. До чого це ми? Важливо вміти аналізувати своє життя і прислухатися до своїх почуттів, щоб відрізнити банальну нудьгу від чогось більш серйозного.