Техніка масажу сухою щіткою не нова. З’явилася вона багато сотень років тому на Сході і з тих пір передавалася з покоління в покоління. Кілька років тому цей спосіб очищення тіла став популярний по всьому світу. Один із секретів його поширеності – великий вибір і низька ціна в порівнянні з іншими гаджетами для масажу. Другий секрет – ефективність. Десять хвилин в день, як обіцяють косметологи, – і шкіра буде гладкою і пружною.
Якого ефекту очікувати
Ексфоліація
Суха щітка відлущує ороговілі клітини з поверхні шкіри. Причому так як шкіра суха, видаляються тільки мертві клітини, а живі при цьому не пошкоджуються. Запускається процес регенерації – відновлення клітин. В результаті шкіра стає гладкою і пружною.
Стимуляція кровообігу і лімфотоку
З лімфою виводяться шлаки і токсини. Тому сухий масаж щіткою дає потужний детокс-ефект, виводить зайву рідину і зменшує набряки. Позбувшись від зайвої рідини, тіло виглядає більш підтягнутим і менш рихлим.
Покращення роботи травної системи
Сухе розтирання щіткою стимулює і налагоджує обмінні процеси.
М’язовий тонус
Будь-який масаж підвищує тонус м’язів і розтирання сухої щіткою – не виняток.
фото: angelinacozma/Instagram
Боротьба з целюлітом
Посилення кровообігу допомагає вивести з адипоцитів запаси жиру. Тому сухе розтирання щіткою допомагає позбутися целюліту. Особливо в поєднанні в зі спеціальною косметикою.
Боротьба з розтяжками
Сухий масаж щіткою підтримує шкіру в тонусі і стимулює регенерацію клітин.
Бадьорість
Масаж сухий щіткою бадьорить, тонізує і заряджає енергією.
Боротьба з недосконалостями шкіри
Розтирання шкіри щіткою допомагає в боротьбі з акне. Це відбувається завдяки активній стимуляції кровообігу, інтенсивному виведенню шлаків і токсинів з організму і активації клітинної регенерації. Очищається організм, а разом з ним і шкіра.
Запобігання врослого волосся
Ороговілі лусочки не накопичуються на поверхні шкіри і не створюють перешкоди, а значить новим волоскам простіше пробитися нагору.
Якою має бути щітка для сухого масажу
Сухе розтирання потрібно робити за допомогою спеціальної щітки. Вона повинна мати щільну натуральну щетину. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, то для початку вибирайте щітку пом’якіше. Для самомасажу відмінно підійде щітка з довгою ручкою.
Як робити сухий масаж щіткою
Масаж потрібно робити тільки по сухій шкірі, наприклад у ванній, перед тим, як прийняти душ. Починайте масаж з ніг і, поступово просуваючись вгору, переходьте до рук, спини, живота. Закінчуйте сухий масаж в області грудної клітини та шиї. Всі масажні рухи слід виконувати у напрямку до серця.
При масажі натиск щітки повинен бути відчутним, але не болючим. Після процедури у вас не повинно виникнути ніяких пошкоджень шкірного покриву, але може бути легке почервоніння через приплив крові. Так само не можна робити масаж, якщо на шкірі є ранки або запалення. Розтирання може тривати до 20 хвилин.
Сухе розтирання щіткою слід проводити щодня 1-2 рази. Хороший стабільний ефект ви отримаєте вже через місяць регулярних процедур. Вам так само буде корисно знати, як зняти втому і відновити сили за допомогою нескладних процедур.
