Сонцезахисні креми з SPF відомі своїм основним призначенням — захищати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Проте, чи є їх використання актуальним лише у сонячну пору року, або ж вони корисні для шкіри в будь-який сезон? Нижче ми детально розглянемо, чому сонцезахисні креми з SPF важливі не тільки для захисту від сонячного випромінювання, але й для загального догляду за шкірою.
Що таке SPF, і як він працює?
SPF (Sun Protection Factor) — це показник, який вказує, наскільки ефективно засіб захищає шкіру від ультрафіолетових променів, що можуть спричинити опіки. SPF 30, наприклад, означає, що ваша шкіра отримає в 30 разів менше UVB-променів, ніж без захисту. Однак, важливо враховувати і захист від UVA-променів, які проникають глибше в шкіру, викликаючи передчасне старіння і підвищуючи ризик виникнення раку шкіри.
Чому сонцезахисний крем потрібен не лише влітку?
Багато хто вважає, що сонцезахисні креми потрібні лише влітку або під час перебування на пляжі. Однак, ультрафіолетові промені присутні цілий рік і можуть завдати шкоди шкірі навіть у похмуру погоду або в приміщеннях з великою кількістю вікон. Ось кілька причин, чому SPF потрібен у будь-який сезон:
Захист від ультрафіолетових променів взимку та восени
Ультрафіолетові промені досягають поверхні Землі цілий рік. Навіть якщо взимку чи восени сонце здається менш активним, UVA-промені все одно проникають через хмари і можуть впливати на шкіру. Це особливо актуально для людей, які багато часу проводять на вулиці або працюють біля вікон.
Захист від синього світла (HEV)
Дослідження показують, що синє світло, яке випромінюється екранами смартфонів, комп’ютерів та телевізорів, може також негативно впливати на шкіру. Довготривалий вплив цього світла сприяє появі зморшок і пігментних плям. Багато сучасних сонцезахисних засобів з SPF включають компоненти, що захищають шкіру від впливу HEV-променів.
Захист від передчасного старіння
Постійний вплив сонячних променів, навіть у малих дозах, є однією з основних причин передчасного старіння шкіри (фотостаріння). Використання кремів з SPF допомагає запобігти утворенню зморшок, пігментних плям і втраті еластичності шкіри. Включення сонцезахисного крему в щоденний догляд — це ефективний спосіб зберегти молодість шкіри.
Захист від пігментації та гіперпігментації
Пігментація може виникати не тільки влітку, але й у будь-який інший час року під впливом ультрафіолету. Особливо це актуально для людей з чутливою шкірою або тих, хто проходить косметичні процедури, що підвищують чутливість до сонця (пілінги, лазерна терапія тощо). Використання SPF-крему допоможе уникнути появи пігментних плям або погіршення вже існуючих.
Чи потрібен SPF у приміщенні?
Може здатися, що вдома або в офісі сонцезахисні креми не потрібні, проте це не зовсім так. Якщо ви перебуваєте поруч із вікнами, то UVA-промені легко проникають через скло і впливають на шкіру. Крім того, синє світло від екранів також є серйозною загрозою для шкіри. Якщо ви багато працюєте за комп’ютером або часто користуєтесь гаджетами, сонцезахисний крем з фільтром проти HEV-променів є необхідним.
Як вибрати сонцезахисний крем на щодень?
Ось кілька критеріїв, на які варто звернути увагу під час вибору сонцезахисного крему:
- Широкий спектр захисту: обирайте креми, що захищають як від UVB, так і від UVA-променів.
- SPF 30 або вище: для щоденного використання оптимальним є SPF 30, однак для тривалого перебування на відкритому повітрі краще обирати SPF 50.
- Легка текстура: креми з легкою текстурою і швидким всмоктуванням ідеально підходять для щоденного використання та нанесення під макіяж.
- Водовідштовхувальні властивості: якщо ви плануєте активне проведення часу або тренування на вулиці, обирайте водостійкі формули для тривалішого захисту.
Поради щодо правильного використання сонцезахисних засобів
- Наносіть крем щоранку: використовуйте SPF навіть у похмурі дні, адже ультрафіолетові промені проникають через хмари.
- Оновлюйте захист кожні 2-3 години: якщо ви перебуваєте на вулиці тривалий час, наносіть крем повторно кожні кілька годин, особливо після потіння або вмивання.
- Не забувайте про шию та руки: часто ми наносимо сонцезахисний крем тільки на обличчя, забуваючи про шию, зону декольте та руки, які також потребують захисту.
Сонцезахисні креми з SPF — це не просто захист від сонця на пляжі. Вони необхідні для щоденного догляду за шкірою в будь-який сезон. Завдяки захисту від ультрафіолетових променів, синього світла та зовнішніх факторів, SPF-креми допомагають зберегти здоров’я шкіри, запобігти передчасному старінню та появі пігментних плям. Тому, сонцезахисний крем — це обов’язковий елемент догляду, який має бути в косметичці кожної дівчини.
