Ще у 1920-х роках швейцарський психіатр Карл Густав Юнг увів поняття екстраверсії та інтроверсії. Ці терміни стали основою для розуміння того, як люди взаємодіють...
Віктор Еміль Франкл – видатний австрійський невролог, психіатр і філософ, творець логотерапії, яка базується на пошуку сенсу життя. Його життєвий шлях – це історія...
В сучасному світі темп життя стає дедалі швидшим. Багато з нас відчувають, що живуть на великій швидкості, виконуючи купу справ і займаючись безліччю проєктів....
Війна приносить хаос, страх і невизначеність, але навіть у найскладніші часи любов стає тим місцем, де кожен може знайти внутрішній спокій. Ця «безпечна гавань»...
В сучасному світі швидких задоволень та постійної стимуляції нові залежності виникають так само швидко, як змінюються тренди. Комп’ютерні ігри, соціальні мережі, енергетичні напої чи...
Самотність у сучасному світі стрімко набуває масштабів епідемії. Близько 24% людей у світі відчувають себе ізольованими, а в Україні ці цифри ще вищі. Війна,...
Позитивне мислення – це корисний інструмент, яким захоплюється багато людей. Однак навіть позитив потребує міри.
Фрази на кшталт «Все буде добре», «Думай позитивно» чи «Просто...
Можливо, ти чув/чула про серотонін як про «гормон щастя», але його значення значно глибше. У складні часи стресу, війни та невизначеності, серотонін стає нашим...
Емоційне оніміння – це стан, коли людина відчуває зниження або втрату здатності переживати свої емоції. Здається, ніби життя втратило кольори: радість, смуток, гнів і...
Сучасне життя сповнене викликів, і пошук ресурсів для збереження внутрішньої рівноваги стає важливішим, ніж будь-коли. Психологічна стійкість – це не розкіш, а базова необхідність,...
