БлогЗдоров’я

Деякі фахівці стверджують, що гаряча ванна має набагато більш позитивний вплив на організм, ніж просто релаксація. В чому він полягає і чи немає небезпеки у даного виду водних процедур з’ясовував GoBeauty Blog.

Калорійність або енергетична цінність їжі – це одна з найбільш важливих характеристик продуктів харчування. Вона визначається кількістю енергії, яку отримує організм при повному засвоєнні компонентів, що входять в споживану їжу.

GoBeauty Blog підготував для вас 5 дієвих, а головне, безпечних рецептів детокс-напоїв, які ви зможете приготувати в домашніх умовах.

Лохина – неймовірно смачна та корисна ягода, яка містить безліч мікроелементів. Ягоди вживають у свіжому вигляді, так як саме в свіжих ягодах найбільша концентрація вітамінів.

Взимку ми повинні не тільки міняти гардероб – діставати теплі пальта і шарфи, а й переглядати наше харчування. Удосконалити свій весняно-зимовий раціон дуже просто, достатньо додати в нього вітамінні шоти – концентрати корисних рослинних продуктів, що зміцнюють імунітет. Що це і чому їх важливо вживати: про це читайте в нашій новій статті.

Ви напевно знаєте, що вітаміни і харчові добавки допомагають виглядати і відчувати себе набагато краще. І після зими це особливо доречно. Однак найефективніший спосіб отримати необхідну дозу вітамінів і заряду енергії максимально швидко – вітамінні крапельниці. Розповідаємо, що це за wellness-тренд і чому варто звернути на нього увагу.

Якщо ви хочете схуднути і зберегти отриманий результат, важливо привчити себе їсти здорову їжу постійно, а не пробувати дієти одну за одною, в перервах влаштовуючи свято живота. Спробуйте почати з іспанської дієти, яка допоможе очистити організм і налаштуватися на правильне харчування.

Мікрогрін, мікрозелень – ці поняття стали вже «своїми» в нашій сучасній фуд-культурі. Варто пам’ятати про те, що це не паростки, цикл вирощування яких становить від двох до семи днів. Це повноцінні рослини з листям, які збираються на сьомий чи двадцять перший день в залежності від виду і потреб. Головна вимога – їстівним має бути абсолютно все: від стебла до листочків, тому потрібно уважно стежити за паростками і не доводити до повного дорослішання, коли стебла стануть жорсткими

Босфор … про міжконтинентальний заплив на 6.5 кілометрів мріють багато професійних плавців і амбітних аматорів. Але для багатьох Босфор так і залишається нездійсненною мрією, адже потрапити сюди мріють мільйони, а зможуть всього 2400 чоловік зі всього світу. В цьому році вдача посміхнулася і мені: в ніч на 3 січня мені вдалося купити слот (квиток) учасника. І зараз мені не терпиться поділитися своєю історією перемоги, яка, можливо, надихне і вас спробувати свої сили на Босфорі.

Колаген – це ключовий та найпоширеніший білок в людському тілі. Це основа сполучної тканини, що зв’язує організм в єдине ціле. Назва колагену походить від грецького слова kolla – клей. Сухожилля, хрящі, судини, молода кісткова тканина, м’язи, шкіра – за їх структуру багато в чому відповідає саме цей білок.