TOP-5 Bebidas Detox: Limpieza Natural del Cuerpo

0
1640
ТОП-5 детокс-напоїв: природне очищення організму

Desintoxicar el cuerpo de toxinas e impurezas, darle a la piel un brillo saludable y perder peso rápidamente es posible con una desintoxicación. GoBeauty Blog ha preparado para ti 5 recetas de bebidas detox efectivas y, lo más importante, seguras, que puedes preparar en casa.

Armonía Verde

El efecto beneficioso de los vegetales verdes ha sido demostrado por científicos de todo el mundo. Son capaces de eliminar toxinas e impurezas del intestino, protegiendo los órganos de las sales de metales pesados y pesticidas. Los ácidos naturales mejoran la digestión, aceleran el metabolismo de las proteínas y ralentizan la absorción de carbohidratos rápidos.

Para preparar un cóctel saludable, mezcla 200 g de hojas de col, 3 pequeños floretes de brócoli, 150 g de pulpa de aguacate, un poco de espinaca picada y bate todo en una licuadora. Añade 50 ml de agua al batido obtenido.

Pureza de Limón

Este cítrico también ayuda a limpiar el intestino. La vitamina C hace que las toxinas e impurezas sean solubles en agua y se eliminen con el exceso de líquido. Además, el consumo regular de limón hace que los vasos sanguíneos sean más elásticos y fuertes.

La receta de la bebida detox a base de limón es muy sencilla: mezcla 2 cucharadas de jugo de limón fresco con un vaso de agua, añade 1 cucharadita de miel y una pizca de jengibre rallado. Es importante asegurarse de que la temperatura del agua no supere los 40 °C, de lo contrario, el efecto detox se perderá.

Raíces de Belleza

El jengibre es un aliado leal de las mujeres que desean perder peso rápidamente. Mejora la digestión, acelera el metabolismo y elimina el exceso de líquido. Además, esta raíz milagrosa alivia los espasmos estomacales y fortalece el organismo en general.

Para preparar una bebida «caliente», pela 3-5 cm de raíz de jengibre y córtala en rodajas finas. Colócalas en 1 litro de agua hirviendo y hierve a fuego lento durante 10 minutos. Luego, cuela la bebida y, si lo deseas, añade especias como canela.

Estado de Ánimo Soleado

Los vegetales y frutas de color rosa son ricos en provitamina A, que tiene un efecto positivo en la visión y es un potente antioxidante capaz de prevenir enfermedades cardíacas y la aparición de tumores malignos. El consumo regular de esta bebida ayuda a normalizar el metabolismo y, como resultado, a perder peso.

Para preparar un batido, toma 1 zanahoria, 1 mango, un poco de menta, estragón y albahaca, añade 1 cucharadita de aceite de oliva y bate todo en una licuadora.

Tés de Hierbas

Las bebidas detox multifuncionales son fáciles de preparar y agradables de consumir. Limpian el intestino, tienen efectos coleréticos y diuréticos, calman el sistema nervioso y mejoran el tono de la piel. Hay muchas recetas de tés de hierbas, aquí te presentamos la más popular.

Mezcla en partes iguales hierbas secas de manzanilla, hierba de San Juan, helicriso, hojas de fresa y brotes de abedul. Vierte 2 cucharadas de esta mezcla de hierbas con medio litro de agua hirviendo y deja reposar durante varias horas (preferiblemente en un termo).

Si es la primera vez que pruebas bebidas detox, es mejor comenzar con un día de uso. Si eres un «entusiasta avanzado de la vida saludable», los dietistas permiten consumir estos batidos curativos durante 3-5 días. Sin embargo, presta atención a la reacción de tu cuerpo: en caso de reacción alérgica, deja de consumir bebidas detox y toma antihistamínicos. Te deseamos belleza y salud.