कितना अच्छा होगा अगर आप सुबह उठें और फिल्म की नायिका की तरह दिखें: न तो काले घेरे हों और न ही सूजन, बल्कि एक ताजा और संतुष्ट चेहरा हो। अगर “पांडा इफ़ेक्ट” को अभी भी मेकअप की मदद से छुपाया जा सकता है, तो चेहरे की सूजन को छुपाना मुश्किल है। आज, GoBeauty आपको बताएगा कि इस समस्या से कैसे निपटें और सुबह में अच्छा कैसे दिखें।
ठंडे पानी से चेहरा धोएं
यह सुबह के चेहरे की सूजन के लिए सबसे पहला कदम है। ठंडे और गर्म पानी से बारी-बारी से चेहरा धोएं, और फिर बारी-बारी से चेहरे पर ठंडा और गर्म तौलिया रखें – प्रत्येक 40 सेकंड के लिए। हमेशा ठंडे तौलिये से समाप्त करें। इसके बाद, आंखों के चारों ओर बर्फ के टुकड़ों से साफ करें। आप चाय से बर्फ बना सकते हैं या ठंडी चाय की थैलियों को पलकों पर रख सकते हैं।
हिलना-डुलना
हम हर सुबह जो सबसे सरल व्यायाम करते हैं वह है बिस्तर से उठना और चलना शुरू करना। खड़े होने की स्थिति से चेहरे से अतिरिक्त तरल पदार्थ का प्राकृतिक रूप से बहाव होता है, और इसके अलावा, सक्रिय रूप से हिलने-डुलने से पूरे शरीर में तरल पदार्थ का प्रवाह उत्तेजित होता है। इसलिए, यदि आप सूजन को जल्दी से कम करना चाहते हैं, तो सुबह को सक्रिय रूप से शुरू करें। सुबह की जिमनास्टिक न केवल जागने का एक शानदार तरीका है, बल्कि आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाने का भी एक शानदार तरीका है।
दवाओं से मदद
अगर आपकी आंखें सूजी हुई हैं, तो “Blepharogel” का उपयोग करें। इसे पलकों पर लगाएं, और यह सूजन को कम करेगा। यदि आपकी आंखें लाल हैं, तो “Vial” आई ड्रॉप्स डालें – यह आंखों की सफेदी को चमकदार बनाएगा और दृष्टि को कम थका देगा।
मास्क
अगर आपके पास समय है, तो आई पैच और जेल मास्क का उपयोग करें। मास्क लगाने से पहले, इसे कुछ समय के लिए फ्रिज में रखें (सुरक्षित रहने के लिए हमेशा इसे फ्रिज में रखें), और फिर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।
आप मास्क खुद भी तैयार कर सकते हैं।
आलू का मास्क
- एक आलू को छीलें, धोएं, और फिर इसे ब्लेंडर में पीस लें (आप इसे कद्दूकस भी कर सकते हैं)।
- गॉज को फैलाएं, उस पर आलू का पेस्ट रखें और चेहरे पर लगाएं। अगर पलकों पर भी सूजन है, तो आप पलकों पर आलू के टुकड़े रख सकते हैं।
ग्रीन टी
- ग्रीन टी को सामान्य तरीके से बनाएं।
- जब पेय ठंडा हो जाए, तो उसमें दो कॉटन पैड्स भिगोएं और उन्हें आंखों पर रखें।
त्वरित विधि
अगर आप सो गए हैं और 20 मिनट में मीटिंग है, तो सबसे तर्कसंगत बात यह है कि मूत्रवर्धक दवा लें। लेकिन “फुरोसेमाइड” का अत्यधिक सेवन न करें, क्योंकि यह गुर्दे पर मजबूत प्रभाव डालता है, और अधिक सेवन से बार-बार सूजन हो सकती है। बेहतर है कि जड़ी-बूटी वाला मूत्रवर्धक पिएं या तरबूज, खरबूजा, खुबानी, अंगूर या बैंगन खाएं।
समस्या की जड़ देखें
चेहरे की सूजन को कम करने और अपनी दिनचर्या को ठीक करने के लिए, दिन की सही शुरुआत और अंत करना महत्वपूर्ण है। सोने से एक-डेढ़ घंटे पहले अपनी दैनिक जल मात्रा का एक-तिहाई से अधिक न पीएं। स्नान करें और घने उत्पादों को सोने से दो घंटे पहले लगाएं; जितनी जल्दी आप मेकअप हटा लें, उतना बेहतर है।
