Detoks organizmu pomoże Ci oczyścić organizmu od toksyn, skóra będzie pełna blasku i do tego pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Beautsi przygotowało dla Ciebie 5 skutecznych i, co najważniejsze, bezpiecznych przepisów napoi na detoksykację, które możesz przygotować w domu.
Zielona harmonia
Uzdrowicielskie działania zielonych warzyw na samopoczucie zostało udowodnione przez naukowców z całego świata. Są w stanie oczyszczać jelita, chronić narządy wydalnicze przed solami metali ciężkich. Naturalne kwasy poprawiają trawienie, przyspieszają metabolizm i wspomagają trawienie węglowodanów.
Aby przygotować zdrowy koktajl, wymieszaj 200 g liści kapusty, 3 małe gałązki brokuła, 150 g miąższu awokado, odrobinę posiekanego szpinaku i ubij blenderem. Dodaj 50 ml wody.
Czystość cytryny
Ten cytrus pomaga również oczyścić jelita. Witamina C sprawia, że toksyny są rozpuszczalne w wodzie i są całkowicie usuwane z nadmiarem wody w organizmie. Ponadto regularne stosowanie cytryny sprawia, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne i mocniejsze.
Przepis na napój detoksykacyjny na bazie cytryny jest bardzo prosty: do 1 szklanki wody dodaj 2 łyżki świeżo wyciskanego soku z cytryny, 1 łyżeczkę miodu i szczyptę startego imbiru. Ważne jest, aby temperatura wody nie przekraczała 40 ° C, w przeciwnym razie nie będzie efektu detoksykacji.
Korzenie dla urody
Imbir jest świetnym dla kobiet, które chcą jak najszybciej pozbyć się kilka kilogramów. Poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i eliminuje nadmiar płynu. Do tego ten cudowny korzeń łagodzi skurcze żołądka i wzmacnia ciało.
Aby przygotować gorący napój, obierz 3–5 cm korzeń imbiru i pokrój w cienkie plasterki. Zalej je 1 litrem gotowanej wody i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie odcedź napój i dodaj przyprawy, takie jak cynamon na przykład.
Słoneczny nastrój
Różowe warzywa i owoce są bogate w prowitaminę A, która ma pozytywny wpływ na wzrok i jest silnym przeciwutleniaczem, zdolnym do zapobiegania chorobom serca i powstawaniu nowotworów złośliwych. Regularne stosowanie takiego napoju pomaga ustabilizować metabolizm i zmniejszyć wagę.
Aby przygotować koktajl, weź 1 marchewkę, 1 mango, odrobinę mięty, estragon i bazylię, dodaj 1 łyżeczkę oliwę z oliwek, ubij wszystko w blenderze.
Herbaty ziołowe
To są wielofunkcyjne napoje detoks, które są łatwe do przygotowania i cieszą się popularnością. Herbaty oczyszczają jelita, działają moczopędnie, pomagają uspokoić układ nerwowy i poprawić cerę. Istnieje wiele przepisów na herbaty ziołowe, przedstawiamy najbardziej popularną.
Wymieszaj w równej ilości suszone zioła rumianku, dziurawca zwyczajnego, kocanki (nieśmiertelnik), liście truskawki i pączki brzozy. Mieszankę zalewamy wrzątkiem, na 2 łyżki mieszanki bierzemy 0,5 l. wody. Herbatę należy odstawić na kilka godzin.
Jeśli próbujesz napojów detoks po raz pierwszy, lepiej zacząć od jednego dnia spożycia. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia dość długo, to możesz pić takie napoje przez 3-5 dni. Warto jednak zwracać uwagę na reakcję organizmu: w przypadku reakcji alergicznej przestań używać napojów detoksykacyjnych i skonsultuj się z lekarzem. Życzymy ci być pięknym i zdrowym.
