Среда, 29 мая, 2024
spot_img
ДомойКрасота и уходБонусы зимы для красоты и здоровья

Бонусы зимы для красоты и здоровья

Настоящая зима румянит щеки морозом, радует искрящимся снегом и игрой солнца на сосульках. Конечно, немного прохладно, но зато не душно и жарко как летом, нет той грязи, что весной, и не так мрачно, как осенью. Все равно не получается полюбить это время года? На самом деле, у зимы много плюсов для здоровья и красоты. А заметить их поможет GoBeauty Blog.


Укрепление иммунитета

Низкие температуры закаляют организм. А сам мороз дезинфицирует воздух, очищая его от вирусов, микробов и аллергенов. Кстати, ранее было принято молодоженов зимой закапывать в сугробы – считалось, это поможет потомству быть здоровым. Особенно полезно на легком морозе заниматься физической активностью. При этом повышается выработка интерферона и активизируются лейкоциты, ответственные за борьбу с инфекциями.


Улучшение качества сна

Длинные ночи, способствующие выработке в организме мелатонина, действуют на нас как снотворное. А от качества сна, как известно, зависит здоровье. Кстати, во сне можно еще и худеть. Но для этого температура в спальне должна быть в диапазоне от 19° до 21°, тогда будут вырабатываться особые ферменты, которые способствуют сжиганию жиров. 


Продление молодости кожи

Человеческий организм переносит пребывание в тепле гораздо легче, чем на холоде. И тому есть научное обоснование. Так, наша кожа снабжена специальными рецепторами, которые реагируют на температуру, – и чувствительных к морозу в ней в семь раз больше, чем тех, что откликаются на воздействие тепла. Кстати, солнце и его вредное излучение – главный враг молодости и красоты – по последним исследованиям дерматологов, уступили место воздействию низких температур. Так, двадцать минут пребывания под палящими лучами менее опасно для тонуса и общего состояния эпидермиса, чем те же двадцать минут в условиях Крайнего Севера.




GoBeauty - приложение для записи к мастерам




Холод помогает худеть

Чтобы избавиться от лишнего веса эффективнее, надо подключить к делу мороз. Организму, вынужденному тратить энергию не только на движение, но еще и на обогрев тела, ничего не останется, кроме как расходовать жировые запасы. К тому же известно, что пребывание на холоде усиливает выработку щитовидной железой тироксина – одного из главных «жиросжигающих» гормонов. Сторонники этой Криосистемы считают, что процесс пойдет быстрее, если зимой сесть на диету, а физические нагрузки перенести из теплого спортклуба на мороз. Зарядка – на улице, вместо беговой дорожки и бассейна – заснеженная дорожка в парке и уличные воздушные ванны. Плюс лыжи, коньки, хоккей, футбол на снегу – то, что доктор давно прописал всем без исключения.


Отсутствие аллергии

Поскольку зимой природа замирает, а растения не цветут, аллергики могут выдохнуть – сезонного поллиноза в холодное время года быть не может. Аллергия на пыль тоже сводится к минимуму, ведь на улице повышенная влажность. Поэтому есть смысл провести зиму с умом –обследоваться, выявить свои аллергены. Откладывать лечение не стоит, ведь курс достаточно длительный – около 40 инъекций по 2-3 в неделю. И важно успеть до начала нового цветения, то есть до середины лета.

RELATED ARTICLES
- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments