Как научиться кататься на роликах квадах?
Ролики квады — это одна из разновидностей роликовых коньков, отличительная черта которых состоит в расположении колес. Колеса в таких моделях размещены попарно в два ряда, а не в одной плоскости, как в стандартных роликах. За счёт этого они более устойчивые и безопасные, что подходит для новичков. А как научиться кататься на роликах этого вида, Вы узнаете прямо сейчас.
Подготовка экипировки для катания — правильное начало
Перед тем, как кататься на роликах квадах, следует позаботиться о наличии всей необходимой экипировки. Кроме самой роликовой пары, Вам следует приобрести следующие аксессуары:
- наколенники — это защитит коленные суставы от ушибов во время падений, которые могут возникать в первые дни катания;
- налокотники — предназначение аналогично функции наколенников, только защищают от повреждения локтевые суставы;
- шлем — совершенно не лишнее средство защиты, поскольку падение с роликов может привести даже к сотрясению головного мозга.
Дополнительно будет не лишним приобрести поясную сумку или компактный рюкзак, куда можно сложить необходимые вещи (телефон, влажные салфетки и так далее). А если планируете кататься в отдалении от дома, то непременно возьмите с собой фляжку для воды.
На сайте Freerider вы сможете купить роликовые коньки квады
Практические занятия
Ответ на вопрос «Как научиться кататься на квадах?» сравнительно простой — необходима практика. Но практиковаться нужно правильно, а начать необходимо с пары-тройки нужных упражнений:
- Отрабатываем правильную стойку.
Ноги следует поставить в одну линию на ширине плеч, при этом колени необходимо слегка согнуть и даже присесть — это нужно для получения ощущения уверенности в теле;
- Хождение в позе «утка».
Когда стойка на квадах уже стала устойчива, можно начать двигаться. Положение сохраняется, как при стойке, но носки следует перевести в положение врозь (слегка отодвинуты в стороны). Сначала двигайтесь медленно, но постепенно ускоряйтесь и делайте более длинный шаг;
- Скольжение — это упражнение уже похоже на настоящее катание.
Начинайте движение плавно и медленно, постепенно ускоряясь. Во время движения одной ногой следует отталкиваться, а скользить второй. Затем меняйте ногу. Когда скольжение будет уверенным, практикуйте скользящие движения с наклонами в бок;
- Параллельно тренируйте торможение.
Вначале помогать останавливаться Вам может бортик или парапет, в крайнем случае стена, если учитесь кататься возле стенки. Когда движения на роликах квадах станут более уверенными, стоит начать тормозить правильно. Для остановки следует перевести ноги в положение параллельно друг другу и сделать плавный наклон ступней вперёд.
Напомним: первые шаги на роликах даже настолько устойчивых, как квады, должны быть аккуратными. А если кататься учится ребенок, то весь процесс должен контролироваться взрослыми.
Специальные упражнения для катания на роликах квадах
Как кататься на квадах, чтобы удивлять собственной ловкостью? Мы не говорим о трюках, поскольку во время обучения азам катания о сложных фигурах речи не идёт. Однако есть несколько упражнений, которые помогут постепенно дойти к трюкачеству.
Когда уже катание скользя стало непринужденным, следует перейти к перемещению в обратном направлении, то есть назад. Для этого нужно поставить ноги в V-образную позицию, где пятки врозь и носки вместе.
После того, как Вы или Ваш ребенок стали кататься более уверенно, то можно переодеть ролики (выбрать стандартные модели роликов, например). Однако обучаться фигурному катанию на роликах или разучивать трюки лучше именно на квадах — это удобнее и безопаснее.
