Кинезиологическое тейпирование

Автор:

Максим Лепеха

Реабилитолог, массажист, мануальный терапевт, мастер по иглоукалыванию

Записаться к специалисту: GoBeauty

Тейпирование – это популярная техника, использующая эластичную терапевтическую ленту, называемую кинезиологическим тейпом, для поддержания мышц и суставов во время движения. Эта техника используется для лечения различных видов травм и заболеваний, включая забивание мышц, суставов, вывихов, растяжек и воспалений.

Кинезиологическая лента производится из эластичного хлопкового материала с клейким слоем, который легко прикрепляется к коже. Она растягивается вдоль, но не в поперечном направлении, что позволяет ей хорошо приспособиться к контуру тела. Кинезиологический тейп может оставаться на коже до 5 дней и позволяет осуществлять различные виды активности.

При тейпировании кинезиологический тейп прикрепляется к коже в соответствии с направлением мышц и суставов, нуждающихся в поддержке. Тейп может растягиваться разными способами, чтобы обеспечить требуемый уровень поддержки. Приложение тейпа позволяет поддержать мышцы и суставы, снизить боль и воспаление, улучшить кровообращение и снять отечность.

Тейпирование может помочь в лечении и профилактике разных видов травм и заболеваний. Кроме того, оно может помочь снизить время восстановления после травмы или операции, улучшить подвижность суставов и уменьшить боль. Также, тейпирование может быть эффективной техникой для профилактики травм и поддержки мышц и суставов во время тренировок и занятий спортом.

Однако, перед применением тейпирования необходимо проконсультироваться со специалистом. Важно определить, подходит ли эта техника для конкретного человека и заболевания, а также правильно приложить тейп. Неправильно применяемый тейп может привести к неприятным последствиям, таким как раздражение кожи, дискомфорт и недостаточный уровень поддержки.

Следовательно, тейпирование – это эффективная техника, которая может помочь поддержать мышцы и суставы, уменьшить боль и воспаление, улучшить подвижность и предупредить травмы. Однако перед применением тейпирования необходимо получить консультацию специалиста и правильно применить тейп во избежание неприятных последствий.