Палочка-выручалочка: преимущества массажа сухой щеткой

Техника массажа сухой щеткой не нова. Появилась она много сотен лет назад на Востоке и с тех пор передавалась из поколения в поколение. Несколько лет назад этот способ очистки тела стал популярен по всему миру. Один из секретов его распространенности – большой выбор и низкая цена по сравнению с другими гаджетами для массажа. Второй секрет – эффективность. Десять минут в день, как обещают косметологи, – и кожа будет гладкой и упругой.

Какого эффекта ожидать

Эксфолиация

Сухая щетка отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности кожи. Причем так как кожа сухая, удаляются только мертвые клетки, а живые при этом не повреждаются. Запускается процесс регенерации – восстановление клеток. В результате кожа становится гладкой и упругой.

Стимуляция кровообращения и лимфотока

С лимфой выводятся шлаки и токсины. Поэтому сухой массаж щеткой дает мощный детокс-эффект, выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки. Избавившись от лишней жидкости, тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.

Улучшение работы пищеварительной системы

Сухое растирание щеткой стимулирует и налаживает обменные процессы.

Мышечный тонус

Любой массаж повышает тонус мышц и растирание сухой щеткой – не исключение.

фото: angelinacozma/Instagram

Борьба с целлюлитом

Усиление кровообращения помогает вывести из адипоцитов запасы жира. Поэтому сухое растирание щеткой помогает избавиться от целлюлита. Особенно в сочетании в со специальной косметикой.

Борьба с растяжками

Сухой массаж щеткой поддерживает кожу в тонусе и стимулирует регенерацию клеток.

Бодрость

Массаж сухой щеткой бодрит, тонизирует и заряжает энергией.

Борьба с несовершенствами кожи

Растирание кожи щеткой помогает в борьбе с акне. Это происходит благодаря активной стимуляции кровообращения, интенсивному выведению шлаков и токсинов из организма и активации клеточной регенерации. Очищается организм, а вместе с ним и кожа.

Предотвращение вросших волос

Ороговевшие чешуйки не накапливаются на поверхности кожи и не создают препятствия, а значит новым волоскам проще пробиться наверх.

Какой должна быть щетка для сухой массажа

Сухое растирание нужно делать с помощью специальной щетки. Она должна иметь плотную натуральную щетину. Если у вас очень чувствительная кожа, то для начала выбирайте щетку помягче. Для самомассажа отлично подойдет щетка с длинной ручкой.

Как делать сухой массаж щеткой

Массаж нужно делать только по сухой коже, например в ванной, перед тем, как принять душ. Начинайте массаж с ног и, постепенно продвигаясь вверх, переходите на руки, спину, живот. Заканчивайте сухой массаж в области грудной клетки и шеи. Все массажные движения следует выполнять по направлению к сердцу.

При массаже напор щетки должен быть ощутимым, но не болезненным. После процедуры у вас не должно возникнуть никаких повреждений кожного покрова, но может быть легкое покраснение из-за притока крови. Так же нельзя делать массаж, если на коже есть ранки или воспаления. Растирание может длиться до 20 минут.

Сухое растирание щеткой следует проводить ежедневно 1-2 раза. Хороший стабильный эффект вы получите уже через месяц регулярных процедур. Вам так же будет полезно знать, как снять усталость и восстановить силы с помощью несложных процедур.