Потенциал красоты волос есть у каждой женщины. Чтобы его реализовать, нужно знать, как происходит старение волос и предотвращать вредное воздействие окружающей среды. Такая тактика обезопасит процесс восстановления красоты и уникальности локонов. Что надо делать, чтобы сохранить красоту волос? Рассказываем об этом сегодня.
Признаки старения волос: потеря густоты и объема
Хотя младенцы и рождаются практически без волос, у них уже есть все волосяные фолликулы, которые понадобятся им в течение жизни. Всего этих фолликулов от двух до пяти миллионов, и с каждого может получиться около тридцати волос. Не все фолликулы одновременно активны в течение жизни, лишь часть находится в фазе роста. С возрастом в стадии роста остается все меньше волос, причем большинство из них старые и утонченные.
Признаки старения волос
Процесс старения делится на внутренний и внешний, причем у каждого из них есть свои причины:
- внутреннее старение программируется на генетическом уровне;
- внешнее проявляется с помощью нездорового образа жизни человека и пагубного влияния окружающей среды.
Ранее ученые были уверены в том, что состояние волос зависит от гормональной системы. Однако теперь ситуация изменилась: удалось установить, что продолжительность жизни одного волоса составляет от трех до семи лет. Таким образом, с каждого фолликула может вырастать до тридцати волосинок при жизни. Поэтому со временем резерв исчерпывается и начинает проявляться седина.
Конечно, женщина переживает из-за того, что:
- истончаются пряди;
- повышается хрупкость;
- появляется облысение.
Если вы чувствуете, что локоны заметно и резко поредели, это повод обратиться к трихологу. Потеря до ста волос в день считается естественным процессом регенерации волос, в этом случае вы можете укрепить их уходом в домашних условиях.
Предотвращение старения волос
Старение организма – необратимый процесс, но мы можем его замедлить и уменьшить внешние негативные проявления. Для продления молодости волос, нужно минимизировать влияние факторов окружающей среды. Для этого необходимо реже использовать плойку и фен. Кроме того, следует обратить внимание на свое питание. Для регуляции работы сальных желез нужно употреблять в пищу:
- авокадо;
- нежирное мясо;
- бананы;
- жирные сорта рыбы;
- чечевицу.
Наиболее полезные компоненты и витамины для волос:
- омега-3 кислоты;
- витамины группы В, особенно витамин В5;
- витамин Е.
Не стоит пренебрегать специальными косметическими средствами для преодоления проблем старения. В первую очередь нужно сосредоточиться на увлажнении волос. Если они жирные и есть перхоть, необходимо мыть волосы у корней специальным себорегулирующим шампунем, а по всей длине волос использовать увлажняющий шампунь.
Перед мытьем головы можно использовать силиконовые сыворотки, они препятствуют проникновению агрессивных компонентов в структуру волоса. Не следует мыть голову слишком горячей или холодной водой, но полезно принимать контрастный душ, использовать специальные средства, улучшающие микроциркуляцию кожи головы.
