Солнцезащитные кремы SPF известны своим основным предназначением – защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако является ли их использование актуальным только в солнечное время года, или они полезны для кожи в любой сезон? В этой статье мы подробно рассмотрим, почему солнцезащитные кремы из SPF важны не только для защиты от солнца, но и для общего ухода за кожей.
Что такое SPF, и как он работает?
SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, указывающий, насколько эффективно средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать ожоги. SPF 30, например, означает, что ваша кожа получит в 30 раз меньше UVB-лучей, чем без защиты. Однако важно учитывать и защиту от UVA-лучей, которые проникают глубже в кожу, вызывая преждевременное старение и повышая риск возникновения рака кожи.
Почему солнцезащитный крем требуется не только летом?
Многие считают, что солнцезащитные кремы нужны только летом или во время пребывания на пляже. Однако ультрафиолетовые лучи присутствуют круглый год и могут нанести вред коже даже в пасмурную погоду или в помещениях с большим количеством окон. Вот несколько причин, почему SPF нужен в любой сезон:
Защита от ультрафиолетовых лучей зимой и осенью
Ультрафиолетовые лучи достигают поверхности Земли круглый год. Даже если зимой или осенью солнце кажется менее активным, UVA-лучи все равно проникают через облака и могут влиять на кожу. Это особенно актуально для людей, которые много времени проводят на улице или работают у окон.
Защита от синего света (HEV)
Исследования показывают, что синий свет, излучаемый экранами смартфонов, компьютеров и телевизоров, может также отрицательно влиять на кожу. Длительное воздействие этого света способствует появлению морщин и пигментных пятен. Многие современные солнцезащитные средства из SPF включают компоненты, защищающие кожу от воздействия HEV-лучей.
Защита от преждевременного старения
Постоянное влияние солнечных лучей, даже в малых дозах, является одной из основных причин преждевременного старения кожи (фотостарение). Использование кремов из SPF помогает предотвратить образование морщин, пигментных пятен и потерю эластичности кожи. Включение солнцезащитного крема в ежедневный уход – это эффективный способ сохранить молодость кожи.
Защита от пигментации и гиперпигментации
Пигментация может возникать не только летом, но и в любое время года под влиянием ультрафиолета. Особенно это актуально для людей с чувствительной кожей или проходящих косметические процедуры, повышающие чувствительность к солнцу (пилинги, лазерная терапия и т.п.). Использование SPF-крема поможет избежать появления пигментных пятен или ухудшения существующих.
Нужен ли SPF в помещении?
Может показаться, что дома или офиса солнцезащитные кремы не нужны, однако это не совсем так. Если вы находитесь рядом с окнами, то UVA-лучи легко проникают через стекло и воздействуют на кожу. Кроме того, синий свет от экранов также представляет серьезную угрозу для кожи. Если вы много работаете на компьютере или часто пользуетесь гаджетами, солнцезащитный крем с фильтром против HEV-лучей необходим.
Как выбрать солнцезащитный крем на каждый день?
Вот несколько критериев, на которые следует обратить внимание при выборе солнцезащитного крема:
- Широкий спектр защиты: Выбирайте кремы, защищающие как от UVB, так и от UVA-лучей.
- SPF 30 или выше: Для ежедневного использования оптимальным является SPF 30, однако для длительного пребывания на открытом воздухе лучше выбирать SPF 50.
- Легкая текстура: Кремы с легкой текстурой и быстрым всасыванием идеально подходят для повседневного использования и нанесения под макияж.
- Водоотталкивающие свойства: Если вы планируете активное времяпрепровождение или тренировку на улице, выбирайте водостойкие формулы для более длительной защиты.
Советы по правильному использованию солнцезащитных средств
Наносите крем каждое утро: Используйте SPF даже в пасмурные дни, ведь ультрафиолетовые лучи проникают через облака.
Обновляйте защиту каждые 2-3 часа: Если вы находитесь на улице длительное время, наносите крем повторно каждые несколько часов, особенно после потения или умывания.
Не забывайте о шее и руках: Часто мы наносим солнцезащитный крем только на лицо, забывая о шее, зоне декольте и руках, которые также нуждаются в защите.
Солнцезащитные кремы SPF – это не просто защита от солнца на пляже. Они необходимы для ежедневного ухода за кожей в любой сезон. Благодаря защите от ультрафиолетовых лучей, синего света и внешних факторов, SPF-кремы помогают сохранить здоровье кожи, предотвратить преждевременное старение и появление пигментных пятен. Поэтому солнцезащитный крем – это обязательный элемент ухода, который должен быть в косметичке каждой девушки.
