现代生活难以想象没有电子产品——手机、智能手机、平板电脑、智能手表、袖珍记事本、电子书阅读器、便携式游戏机……不胜枚举。毫无疑问，它们提高了生活质量，使生活更便捷。然而，这枚硬币也有另一面。众多科学研究和统计数据显示，电子产品并不像乍一看那样安全。
电子产品如何影响人类的心理和身体状况？GoBeauty对此进行了探讨。
背部问题
智能手机用户花费大量时间在即时通讯软件和社交网络上交流，浏览新闻或玩游戏。根据英国脊椎按摩协会（一种手动治疗方式）的报告，这导致了年轻人背部问题的急剧增加。大约一半的青少年因常常低头使用电子产品而抱怨背部和颈部疼痛。当你弯腰坐着时，对椎间盘的压力是正常位置的两倍。仅在过去一年中，16至24岁年轻人的背部病变数量增加了60%。
焦虑增加
奇怪的是，新型通讯设备让人们感到孤独和隔离。华盛顿的亨利·凯泽基金会发现，年轻人每天花费10-11小时盯着他们的手机，等待朋友的消息，而消息的缺乏会引起焦虑和被忽视的感觉。
肥胖
爱丁堡皇家外科学院发言人乔纳森·杜林博士认为，身体活动的减少导致肥胖病例的增加，并且是全球第四大死亡原因。缺乏运动导致肥胖，这意味着心血管疾病的风险增加。此外，这些疾病不仅更容易患上，而且以后更难对抗。
抑郁
儿童心理治疗师朱莉·林恩·埃文斯说，20年前，她每年遇到一两起儿童自杀未遂，而现在每月遇到四起。她认为，抑郁青少年、厌食症患者和有自杀念头的年轻人数量的增加与电子产品直接相关，因为“他们在一个常常不适合孩子的黑暗世界中自由漫游”。
失眠
超过60%的18至21岁年轻人在床上看书或玩游戏，直到睡前。然而，拉夫堡大学睡眠研究诊所主任凯文·摩根指出，两小时的手机阅读会阻止褪黑激素的生成，并导致严重的睡眠问题。
注意力下降
美国心理学会的科学家研究表明，智能手机显著削弱了人们的注意力。仅仅将智能手机放在身边就会大大降低对任务的专注度。特别是，在旁边放着手机时，注意力任务的完成更加困难。人们会不断分心，查看是否有消息。
当然，GoBeauty并不提倡完全放弃使用智能手机和类似设备。今天没有它们是无法生活的。关键是要适度使用，并采取适当的对策。
