通过排毒可以清除体内的毒素和杂质，使皮肤焕发健康光泽，并迅速减掉多余的体重。GoBeauty Blog 为您准备了5种有效且最重要的是安全的排毒饮料配方，您可以在家中制作。
绿色和谐
科学家们证明了绿色蔬菜的健康作用。它们能够清除肠道中的毒素和杂质，保护器官免受重金属盐和农药的侵害。天然酸类能改善消化，加速蛋白质代谢并减缓快速碳水化合物的吸收。
要制作健康的鸡尾酒，将200克卷心菜叶、3个小花的西兰花、150克鳄梨果肉、一点切碎的菠菜混合并在搅拌机中搅拌。将50毫升水加入所得的奶昔中。
柠檬纯净
这种柑橘类水果也有助于清洁肠道。维生素C使毒素和杂质可溶于水，并随着多余的液体被清除。此外，经常食用柠檬可以使血管更有弹性和坚固。
柠檬排毒饮料的配方非常简单：将2汤匙柠檬汁倒入一杯水中，加入1茶匙蜂蜜和一小撮磨碎的姜。重要的是要确保水温不超过40°C，否则排毒效果将消失。
美丽根源
姜是希望快速减肥的女性的忠实伙伴。它能改善消化，加速新陈代谢并清除多余的液体。此外，这种奇迹根能缓解胃痉挛并整体增强身体。
要制作“热”饮料，清洗3-5厘米的姜根并切成薄片。将它们放入1升沸水中，用小火煮10分钟。然后过滤饮料，如果愿意，可以加入香料，如肉桂。
阳光心情
粉红色的蔬菜和水果富含维生素A原，对视力有积极影响，是一种强效抗氧化剂，能预防心脏病和恶性肿瘤的发生。定期饮用这种饮料有助于正常化代谢，从而减轻体重。
要制作奶昔，取1根胡萝卜，1个芒果，一点薄荷、龙蒿和罗勒，加入1茶匙橄榄油，在搅拌机中搅拌。
草本茶
多功能排毒饮料，制作简单，饮用愉快。它们能清洁肠道，具有利胆和利尿作用，有助于镇静神经系统并改善肤色。有许多草本茶的配方，我们为您介绍最受欢迎的一种。
将等量的干洋甘菊、圣约翰草、蜡菊、草莓叶和桦树芽混合。将2汤匙这种草本混合物倒入半升沸水中，浸泡几个小时（最好在保温瓶中）。
如果您是第一次尝试排毒饮料，最好从一天的使用开始。如果您是“健康生活的高级爱好者”，营养师允许您连续饮用这些治疗奶昔3-5天。然而，请注意您身体的反应：如果出现过敏反应，请停止饮用排毒饮料并服用抗组胺药。祝您美丽健康。
