Фітнес-тури – розрекламована пригода чи дійсно корисна справа?

Всі, хто не встигли схуднути до літа, скоро будуть починати худнути до Нового року, адже бажання стрункості у представниць квітучої статі не зникає та не зменшується з часом. Фітнес-тури – це подорожі на морські узбережжя чи у гори, на яких учасниці підтримують здорове харчування, роблять фізичні вправи та прослуховують освітні лекції. За тривалістю такі тури бувають від двох днів (і це вже скоріше ретрити з відновлення життєвих сил та оздоровчого очищення організму) до двох тижнів, коли учасники повністю занурюються у атмосферу туру й мають всі шанси досягнути таких результатів, яких би неможливо було добитися вдома самостійно.

Щодо фітнес-турів, споживачі діляться, мабуть, на дві категорії: ті, хто вважає, що це просто дорогий відпочинок, який не принесе бажаного результату, і ті, хто вбачає користь навіть при думці про такий тур. У цій статті ми розглянемо, кому підійдуть тури, та що відбуватиметься на них.

Які основні переваги фітнес-турів?

Згідно з численними відгуками, фітнес-тури, у першу чергу, це можливість спілкування з однодумцями, які підтримують у прагненні зміцнити здоров’я та здобути омріяні форми. Також це щоденні тренування, тематичні вечори, цікаві лекції з дієтології тощо, і все це у гармонії із природою, з неймовірними краєвидами та якісним відпочинком. Кількість учасників таких турів обмежена і, на загал, не перевищує 20 осіб, що дозволяє близько познайомитися, удосконалити навички спілкування та весело провести час. Найчастіше учасниці турів зустрічаються з року у рік і дуже прагнуть цих зустрічей. Багато дівчат, що вже відвідували фітнес-тури, зауважують, що такі поїздки – це найкращі ліки від стресу й втоми, а також прекрасна нагода відволіктися від повсякдення, перезавантажитися, присвятити час собі й отримати бонусом більш струнке тіло.

Де зазвичай проходять фітнес-тури?

Найчастіше фітнес-тури проходять у гарних готелях із харчуванням системи all inclusive, тобто, такі поїздки – це ще й тренування витримки й сили волі, а також прищеплювання нових звичок цивілізованого світу – їсти не все те, що лежить й що можна взяти, а те, що принесе задоволення від самого акту харчування. Учасницям, окрім фітнес-тренувань декількох видів, пропонуються відвідування басейнів, саун, тренувальної зали, походи у гори. Дуже часто у програмі турів включено такі популярні у наші дні заняття з психології – психологічні ігри, тренінги особистісного розвитку тощо.

Як приклад, наведемо фіт-тур від дієтолога, нутріціолога, коуча ідеального тіла Ірини Мірошниченко, який відбувся у серпні 2023 року в сонячній Туреччині. Кожний день починався для учасників туру з тренувань, а закінчувався тематичними вечорами з дрес-кодом. Окрім того, впродовж дня на дівчат чекали екскурсії, відвідування хамам, прогулянки на яхті. Під час туру учасниці мали можливість прослухати лекції, які збагатили їх знання про здорове тіло:

“Розумне харчування” - що таке розумне харчування, продукти та їх вплив на тіло, лайфхаки у відпустці, або як не набрати зайву вагу;
“Мова тіла. Якими ознаками або симптомами наше тіло сигналізує про різні проблеми зі здоров’ям”;
“Циркадні ритми. Що і для чого. Важливість для тіла. Як це працює”

На що треба звернути увагу у першу чергу, обираючи фітнес-тур?

Звичайно, це репутація організаторів заходу. Найчастіше, у такі тури учасниці їдуть до «свого» тренера або дієтолога. Проте, якщо знайомство відбуватиметься безпосередньо у турі, то, насправді, у наш час дуже легко знайти реальні відгуки про спеціаліста, з якими однозначно варто ознайомитися. Ціна туру залежить від того, де саме він відбуватиметься, і яку категорію номеру оберуть учасниці.

Чи є якісь недоліки в фітнес-турів?

А чому, запитаєте ви, ми нічого не написали про мінуси турів? Насправді, якщо ознайомитися з відгуками, то негативні пишуть тільки ті, хто не був у турах, і сама ідея їм не до вподоби, або ті, хто стикнувся з поганою організацією або неякісним сервісом у готелях. Що можна порадити у такому випадку? У фітнес-тур можна їхати лише тим, кому до вподоби сама ідея такого виду відпочинку з оздоровленням. Також дуже детально вивчіть інформацію про організаторів турів та програму, тоді на вас не будуть чекати неприємні несподіванки. Чудового вам схуднення, ваш GoBeauty Blog.