Субота, 20 Липня, 2024
HomeКраса та догляд5 суперфудів для краси волосся

5 суперфудів для краси волосся

Один з головних секретів густого, довгого і красивого волосся – зовсім не маски і шампуні, а правильна дієта. Зберегти красу і здоров’я волосся допомагає наявність правильних продуктів харчування в раціоні. Продукти, багаті ненасиченими жирами, клітковиною, білками стимулюють ріст волосся, захищають шкіру голови від зовнішніх пошкоджень, а також покращують циркуляцію крові в зоні волосяних фолікулів, зміцнюючи їх.


Звичайно, існує більше ніж 5 суперфудів, що є корисними для здоров’я волосся, але ми поговоримо сьогодні про найефективніші.

Оливкова олія та оливки


blur-close-up-cook-33783-1024x683.webp


М’якоть оливок містить велику кількість вітаміну А, Е і С, які є природними антиоксидантами і нівелюють шкоду, завдану клітинам вільними радикалами. Крім того, в оливках містяться натуральні цукор, білки, пектини і ненасичені жирні кислоти (олеїнова, пальмітинова, арахінова, стеаринову та лінолева). Всі ці компоненти містяться і в оливковій олії. Вони сповільнюють процес старіння шкіри голови і волосся, зміцнюють волосяні цибулини, сприяючи зростанню волосся і перешкоджають їх випадінню.

Інжир


monika-grabkowska-1053981-unsplash-683x1024.webp


Мінерали, що містяться в цьому екзотичному фрукті, покращують циркуляцію крові, зміцнюють коріння і живлять волосся зсередини. А маски для волосся з інжиром в складі мають правильний PH-фактор, який надає локонам красивий блиск.

Лосось


caroline-attwood-576169-unsplash-1024x683.webp


Цей вид морепродуктів, як і інші сорти червоної риби, є одним з найефективніших природних ресурсів для зволоження шкіри голови. Високий вміст жирних кислот допомагає клітинам шкіри голови утримувати вологу якомога довше, тим самим сприяючи збереженню природного гідроліпідного щита. Шкіра голови залишається пружною і щільною, через що відбувається зміцнення коренів волосся.

Кефір


adrienne-leonard-648479-unsplash-683x1024.webp


Кефір відповідає за здорову мікрофлору в кишечнику, що впливає на засвоєння всіх продуктів харчування. Тому, при вживанні кефіру, кальцій, білок та жиророзчинні вітаміни, які так необхідні для побудови волосся, так добре засвоюються нашим організмом.

Грейпфрут


charles-538042-unsplash-782x1024.webp


Грейпфрут допомагає не тільки прискорити метаболізм, а й зміцнити волосся. Корисні речовини сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму, очищають судини, що сприяє поліпшенню стану шкіри голови і зміцненню волосся. Також не зайвим буде додати декілька крапель ефірного масла грейпфрута в свій шампунь – так і волосся буде залишатись довше свіжим, і можна буде не турбуватись про виникнення лупи.




GoBeauty - додаток для запису до майстрів




RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments