4 секрета стройной фигуры Кендалл Дженнер

Известная модель Кендалл Дженнер славится своей красотой, в частности стройной фигурой. Нам стало интересно, какими же советами и секретами пользуется знаменитость, чтобы поддерживать свою физическую форму. Читайте и запоминайте!

Детокс-чай

Главным своим правилом Кендалл называет потребление большого количества жидкости. Кендалл обожает детокс-чай и выпивает иногда по 12 чашек в день! Модель рассказывает, что детокс-чай обладает способностью снижать чувство голода и заряжает энергией на целый день.

Здоровые перекусы

Чтобы не допускать сильного чувства голода, Кендалл всегда перекусывает между основными приемами пищи. Она просто обожает различные виды орехов: миндаль, кешью, арахис. Также в списке ее любимых перекусов арахисовое масло, хумус и морковь.

Чит мил

Модель два дня в неделю устраивает себе так называемый «чит мил», во время которого можно позволить себе съесть лишнего. Любимые блюда Кендалл Дженнер – пицца, замороженные йогурты и веганская паста-болоньезе.

Тренировки

Ну и, разумеется, регулярные тренировки являются неотъемлемым атрибутом изящной фигуры Кендалл. В комплекс домашних тренировок включены планка, скручивания, приседания и отжимания.