Уход за кожей: советы дерматолога
У современных женщин существует множество привычек по уходу за кожей. Однако, далеко не все из них эффективны – некоторые можно отнести к «мифам», в то время как другие вообще вредят здоровью кожи.
Профессиональные дерматологи регулярно делятся своими полезными советами и правилами по уходу за кожей, напоминая о «золотых секретах красоты». Именно о них пойдет речь в нашей новой статье.
Сначала легкие продукты
Сыворотки – наиболее легкие продукты – всегда должны идти первыми. Во-первых, они доставляют активные ингредиенты в кожу наиболее эффективно, во-вторых, усиливают действие кремов, считают дерматологи. К тому же, их легко использовать. Подберите две или три сыворотки, которые относятся к одной из ваших проблем: формулы с пептидами для морщин, салициловая кислота для жирной кожи и алоэ, чтобы успокоить покраснения.
Правильное очищение
В жару, когда на коже скапливаются пот, пыль, грязь, излишки себума, очищать лицо следует более интенсивно и тщательно. Это не значит, что вам нужны агрессивные средства для очищения – скрабы и гоммажи с царапающими кожу частицами или пилинги с AHA или BHA-кислотами, которые дерматологи настоятельно рекомендуют исключить из рутины ухода за кожей лица летом из-за высокой вероятности появления пигментных пятен. В это время года лучше использовать щадящие всесезонные пилинги для восстановления эпидермиса и глубокого увлажнения, например, вакуумный гидропилинг.
С воспалениями нужно бороться лекарствами
Прыщи и воспалительные элементы нужно лечить медицинскими препаратами, а не косметикой. Если у вас появился прыщ, возьмите таблетку аспирина, размочите ее в воде и приложите к воспалению – это поможет и вылечить, и визуально сделать недостаток менее заметным. Иногда лекарства нужно принимать также внутренне, но назначать их должен только врач.
Защита от солнца
Боимся показаться занудными, говоря об одном и том же, но повышение SPF-фактора защиты до 30-50 (в зависимости от фототипа вашей кожи) в составе дневного крема – абсолютный must-do.
В дневное время не забывайте периодически обновлять на лице крем с SPF. Интервальнисть нанесения непосредственно связана с количеством SPF. Использование крема только утром недостаточно для защиты лица на целый день.
Добавьте в рацион больше сезонных овощей и фруктов
Нехватка витаминов, микро- и макроэлементов в рационе всегда негативно сказывается на коже. Отдавайте предпочтение именно сезонным овощам и фруктам – в них гораздо больше пользы, чем у тех, которые полгода лежали на складе. Яблоки, например, за три месяца хранения теряют практически весь запас витамина С. Морковь, свекла, картофель вообще обзаводятся не слишком полезными свойствами: они накапливают салонин – один из сильнейших тератогенив. В магазине обращайте внимание на состояние плодов.
«Пластиковые» фрукты без единой черной точки вряд ли будут полезны. Натуральные продукты быстро портятся – помните об этом и будьте неотразимой.
