Енергія мрії як ресурс для життя
Як співається у відомій пісні Монатіка: «Мріяти не шкідливо!..Мріяти так важливо!..» Чи ви погоджуєтеся з цими словами? Згідно з сучасними дослідженнями, мрія є не тільки найбільшою рушійною силою у житті, але й ознакою психічного здоров’я (наприклад, людина з важкою формою депресії припиняє мріяти). Також це те, що надає нам почесного звання homo sapiens, адже однією з ознак людини мислячої є наявність абстрактного мислення й вміння мріяти. Але як отримати той приємний бонус у вигляді здійснення мрії? І чи є якийсь спосіб наблизитися впритул до реалізації мрії у найкоротший термін? Своїми секретами поділилася експерт з планування, ведуча трансформаційних ігор, консультант з виховання дітей та авторка книг Альона Попова. Нещодавно Альона стала гостею етеру бізнеследі Юлії Ублінських, у якому поділилася своїм баченням такого приємного процесу як мріяння. Що, як, чим, чому – на всі ці питання спробуємо дати відповідь у статті.
Що робити для того, щоб мрії не тільки мріялись, але й здійснювались?
На ура працює такий інструмент: виписати мрії на аркуш паперу і повісити на стіну десь на видному місці, щоб його бачив не тільки всесвіт, але й чоловік, мама, діти, друзі. Звичайно, мрія має бути чіткою (мрійте конкретно) та досяжною. Так, це гра. Але, як кажуть, справа варта заходу. І, до речі, не змушуйте себе писати список мрій за один день. Дайте собі час і можливість відчути.
Як «відсканувати» у собі те, що є справжнім бажанням або мрією?
На жаль, ще з дитинства люди отримують безліч установок, по типу «багато хочеш – мало отримаєш». Тому нам складно мріяти. Беріть сфери життя – тіло, розум, емоційний стан, фінанси тощо – і виписуйте по пунктам, чого хочеться у кожній з них. Підказкою для пошуку власних мрій може стати список під назвою «Я люблю/я не люблю». Треба виписати все, що є бажаним та небажаним у житті. Список з бажаним стане головною підказкою для формування мрії. Графа «я не люблю» має підказати, що вам не допомагає, а навпаки завдає шкоди. До речі, ідеалом є те, щоб всі пункти у графі «не люблю» були присутні лише на папері, але відсутні у реальному житті (наприклад, ви пишете слова «Я не люблю носити спідниці» і ви дійсно не носите їх у повсякденні).
Чим відрізняється мрія від мети?
Ми багато можемо мріяти, але при цьому не брати за це відповідальності. Втілювати мрію у життя за допомогою будь-яких надзусиль не потрібно, бо інколи вона може легко й просто реалізуватися простором. Метою або ціллю мрія стає лише тоді, коли ми беремо відповідальність за її здійснення на СЕБЕ. На жаль, нерідко ми звикли планувати тільки рутинні або робочі завдання. Але вносити мрії у щоденник, так само як і щоденні обов’язки, є дуже важливим завданням кожної людини. Адже саме так кількість здійснених мрій однозначно зросте.
Чому так важко мріяти зараз?
Давайте поговоримо відверто? Який у нас зараз стан? Військовий стан, стресовий стан… Такі стани не можуть надихати. Саме тому часто люди кажуть, що, буцімто, мрії – це не на часі. Плюс до цього ми часто переживаємо стрес, який точно не сприяє появі мрій. Проте, на думку експерта, навіть мікромрії дуже сильно піднімають ресурс людини, зменшують стан тривоги, покращують самопочуття, що є таким важливим на зараз.
Як сказала ведуча етеру: «Мрії – це енергія, без якої нам дуже важко жити». Складно не погодитись з цим твердженням. Адже саме мрії (а не енергетичні напої з відомої всім реклами) надають крила! Повну версію етеру можна переглянути на Instagram-сторінці Юлії Ублінських, адже у ньому розглядалося ще дуже багато питань.
