Болеть или не болеть? У нас всегда есть выбор…
Сивер Татьяна,
Дипломированный психолог, психосоматолог
Консультант-проводник в мир психосоматики. Работает с разного рода заболеваниями через психику, используя законы НГМ (Новой Германской Медицины)
Татьяна, сегодня мы поговорим о связи сдержанных эмоций, переживаний и проявлений в теле на примере детей. Но расскажите изначально, пожалуйста, Вашу историю. Вы занимали высокую позицию в крупной международной IT компании. Почему получилось так, что вы решили поменять профессию и уйти в мир психотерапии?
Я бы начала свой рассказ с воспоминания из моего детства – я очень любила разгадывать всякого рода загадки, головоломки, а детективы были моей страстью. Да что и говорить, я до сих пор восхищаюсь детективными историями, когда маленькая зацепка или незначительное наблюдение приводят к раскрытию преступления.
Уже во взрослой жизни мне удалось ублажать мой пытливый ум, который жаждал трудных задач и поиска сложных ответов, работая аналитиком в IT компании. Но рождение второго ребенка внезапно открыло передо мной двери в другую сферу – психологию, а именно психосоматику.
Все дело в том, что мой сын, начиная с трех месяцев, очень часто болел обструктивным бронхитом. Я начала задавать себе вопрос: почему мои дети такие разные? Старшая дочь практически не болеет, а младший ребенок, будучи на грудном вскармливании, наоборот? Позже я стала отмечать обстоятельства, при которых начиналась болезнь, и все чаще замечала много совпадений. Я продолжала день за днем искать информацию, пока не столкнулась с законами Новой Германской Медицины.
Для меня это было сродни грому среди ясного неба! Скрытые переживания, случаи, в которых внутренние ожидания не совпали с реальностью, травматические события и внутренние конфликты могут оживать в теле. Если решение не было найдено в психике, то тело будет пытаться найти решение через болезнь, а имея симптом, можно понять с чего все началось и как сделать так, чтоб болезнь больше не повторялась. НГМ четко объясняет с биологической точки зрения, почему мозг запускает программу под названием «болезнь».
Тут для меня началась моя личная настоящая детективная история с зацепками в виде симптома и расследованием-исследованием – зачем и почему? Все, как я люблю. Да, еще важным моментом стало то, что терапевтический процесс – это работа с людьми. Именно этого мне очень не хватало в IT.
Кстати, бронхиты у сына ушли сразу, как только я разобралась с собой и своими внутренними конфликтами (да-да, вам не послышалось, именно с собой). Не это ли является лучшим подтверждением того, что я сделала правильный выбор?:)
Все чаще и чаще родители и даже традиционные медики вспоминают о таком понятии, как «психосоматика». Совсем недавно случайная собеседница на лавочке возле детской площадки рассказывала, что каждый раз, когда они с мужем едут на отдых без ребенка, то у последнего резко начинается конъюнктивит. Правда ли, что дети – это зеркала, отражающие происходящее в семье? Что в таком случае делать родителями? Не ездить вообще в отпуск (если мы говорим о примере конкретно этой семьи)?
Все верно, дети, в силу возраста и становления психики, самые уязвимые в эмоциональном плане в своей семье. По разным данным, ребенок до 7 лет находится в особом соединении с мамой, т.е. подсознательно чувствует все то, что чувствует она. В описанном Вами случае, если речь идет о ребенке до 7 лет, то маме нужно обратить внимание на свои переживания относительно поездки. Чувствует ли она вину, что уезжает? Действительно ли она хочет ехать? Доверяет ли тому, с кем ребенок остается? Если же ребенок постарше, то поговорить с ним, что он чувствует, когда родители уезжают? Если говорить в парадигме НГМ, то конъюнктивит можно описать, как конфликт «потерять кого-то значимого из вида». Раскрутить ситуацию самостоятельно порой сложно. Но психотерапевты специально созданы для того, чтоб помогать людям увидеть себя и свою ситуацию со стороны, а также изменить отношение к ней.
Я считаю, что многих болезней можно избежать путем разговоров с детьми о чувствах. О том, что чувствуют взрослые в различных ситуациях и о том, с чем сталкиваться дети в саду, школе или любом другом пространстве. Но тут важно уметь грамотно задавать вопросы.
Часто родители, когда дети заболевают, впадают в ужасное состояние – там бывает и тревога, и чувство вины, и чувство жалости к детям, и полное бессилие из-за невозможности отменить болезнь и болеть вместо них. Все это сильно съедает изнутри. Скажите, из-за такой реакции путь к выздоровлению детей забирает меньше или больше времени, сил, энергии?
Как я говорила ранее, дети очень чувствительны и чувствуют переживания и тревогу родителей, даже если взрослые тщательно это скрывают. Поэтому болеющий ребенок будет ощущать те же переживания, и его путь к выздоровлению может быть более длительным. Простой пример: влюбленному человеку сложно заболеть. Сравните: организм вырабатывает повышенное количество окситоцина, дофамина, серотонина, когда человек испытывает чувство любви. В случае тревоги вырабатывается адреналин, кортизол и норадреналин. В каком из случаев организму потребуется больше ресурсов для выздоровления? Ответ очевиден.
Давайте пройдемся по всем популярным болезням у детей: температура, кашель и насморк. Как все эти болезни можно объяснить с помощью психосоматики? Действительно ли болезнь может сойти на нет с помощью правильно заданного вопроса?
Прежде чем рассмотреть болезни со стороны психосоматики, я бы хотела сделать акцент на том, как НГМ определяет болезнь. Болезнь – это специальная программа, которая запускается в момент Х по ряду причин. Она имеет 2 фазы протекания: активная фаза и фаза восстановления. Вот тут очень важный момент: температура свидетельствует о переходе этой программы из активной фазы в фазу восстановление. Другими словами, то, что мы считаем болезнью, чаще всего уже процесс исцеления организма. И вот, осознавая это, правильно заданный вопрос помогает человеку исцеляться быстрее. Сейчас это звучит как фантастика, но НГМ дает четко ответы с биологической точки зрения, почему так происходит.
Но вернемся к температуре. Она говорит о том, что накануне разрешилось что-то важное, о чем были волнения, переживания. У меня была история, когда я очень сильно переживала о том, как я сдам один важный экзамен. Я много готовилась, и вот сразу же вечером, после экзамена у меня поднялась температура. Думаю, каждый сможет вспомнить похожую историю у себя или у своего ребенка.
Кашель может говорить о том, что накануне были нарушены границы человека (если говорить утрировано – враг на территории). Границы могут быть как территориальные, так и личные. История с внезапным кашлем у моей дочери тому доказательство. Утром я завезла здоровую дочь в школу, но через час меня попросили забрать ее, из-за непрекращающегося кашля. Я забрала. Действительно, кашель был очень интенсивный. Но по пути домой мы говорили. Я задавала вопросы, что случилось, на кого злится, где были нарушены ее права. Оказалось, что был очень неприятный инцидент в школе, где ее потребность не только не была услышана, но и проигнорирована. Она испытывала сильнейшую злость. Мы проговорили все, я поддержала ее в чувствах. Мы посмеялись. В результате дома уже кашля не было.
Насморк может говорить о неприятной ситуации («дурно пахнет»), опасности, а в случае с детьми – отсутствии значимого взрослого рядом.
Поэтому, задавая вопросы, мы находимся, с одной стороны, в контакте с ребенком, показываем, что нам интересна его жизнь и он сам, а с другой – вытаскиваем наружу его внутренние переживания, с которыми наедине сложно справиться.
По Вашим соцсетям видно, что вы часто устраиваете поиски «по горячим следам». Расскажите, пожалуйста, нашим читателям историю, которая недавно приключилась с Вашим сыном? Каким образом связаны между собой репетиция новогоднего утренника в пятницу и высокая температура у сына в понедельник?
Действительно, я иногда, пишу о том, из-за чего симптом возникает у моих детей. В большинстве случаев удается обойтись вопросами. Один из недавних примеров: у сына вдруг утром в понедельник поднялась температура, а других симптомов не было. О чем для меня говорит температура? Фаза восстановления (терминами НГМ).
Значит, разрешилась какая-то ситуация, где было очень много переживаний сына.
Суть ситуации: в пятницу на репетиции в школе сын не запомнил, за кем ему говорить слова. Он поделился со мной своими переживаниями в субботу. Мы договорились, что в понедельник утром я с ним уточню у педагога детали. Для меня тема моментально закрылась. Но для сына, видимо, осталась открытой. Так выходные и прошли для него с фоновым переживанием.
И вот утро понедельника – наконец-то все станет ясно. Конфликт разрешён – температура.
Температура резко начала снижаться только тогда, когда сын получил сообщение от педагога с уточнением, когда ему говорить.
Заходьте в мій Facebook та Instagram. Я багато пишу про ситуації із життя. Іноді навіть прочитання історій стає терапевтичним процесом.
https://www.facebook.com/tatyana.khavrykina
https://www.instagram.com/sivertetyana
Хорошо, тогда раскройте секрет для наших читателей – как сделать так, чтоб ребенок меньше болел? Есть ли тут какой-то секрет?
Мой ответ на вопрос о секрете здоровья у детей прост – занимайтесь своей жизнью, сместите фокус на себя, но при этом общайтесь с ребёнком на предмет его чувств, переживаний. Отличная практика: перед сном всей семьей собраться и проговорить о чем был день? За что благодарите, а с чем не хотите больше встречаться? Находите свои вопросы и ритуалы.
Также приглашаю, конечно же, Вас к себе на консультацию.
На самом деле болеть или не болеть – это выбор каждого. Что выбираете вы?
