Энергия мечты как ресурс для жизни
Как поется в известной песне Монатика: «Мріяти не шкідливо!..Мріяти так важливо!..» Соглашаетесь ли вы с этими словами? Согласно современным исследованиям, мечта является не только величайшей движущей силой в жизни, но и признаком психического здоровья (например, человек с тяжелой формой депрессии прекращает мечтать). Также это то, что дает нам почетное звание homo sapiens, ведь одним из признаков человека мыслящего является наличие абстрактного мышления и умения мечтать. Но как получить тот приятный бонус в виде исполнения мечты? И есть ли какой-то способ приблизиться к реализации мечты в кратчайшие сроки? Своими секретами поделилась эксперт по планированию, ведущая трансформационных игр, консультант по воспитанию детей и автор книг Алена Попова. Недавно Алена стала гостьей эфира бизнеследи Юлии Ублинских, в которой поделилась своим видением такого приятного процесса как мечтание. Что, как, чем, почему – на все эти вопросы попробуем ответить в статье.
Что делать для того, чтобы мечты не только мечтались, но и сбывались?
На ура работает такой инструмент: выписать мечты на лист бумаги и повесить на стену где-нибудь на видном месте, чтобы его видела не только вселенная, но и муж, мама, дети, друзья. Конечно, мечта должна быть четкой (мечтайте конкретно) и достижимой. Да, это игра. Но, как говорится, она стоит свеч.
И, кстати, не заставляйте себя писать список мечтаний за один день. Дайте себе время и возможность почувствовать.
Как «отсканировать» в себе то, что есть подлинным желанием и мечтой?
К сожалению, еще с детства люди получают множество установок, по типу «много хочешь – мало получишь». Потому нам сложно мечтать. Берите сферы жизни – тело, ум, эмоциональное состояние, финансы и т.д. – и выписывайте по пунктам, чего хочется в каждой из них. Подсказкой для поиска своих мечтаний может стать список под названием «Я люблю/я не люблю». Надо выписать все, что желательно и нежелательно в жизни. Список с желаемым станет главной подсказкой для формирования мечты. Графа «я не люблю» должна подсказать, что вам не помогает, а наоборот наносит вред. Кстати, идеально будет, если все пункты в графе "не люблю" присутствуют только на бумаге, но отсутствуют в реальной жизни (например, вы пишете слова "Я не люблю носить юбки" и вы действительно не носите их в повседневной жизни).
Чем отличается мечта от цели?
Мы можем мечтать, но при этом не брать ответственности за исполнение мечты. Воплощать в жизнь мечту с помощью каких-либо сверхусилий не нужно, потому что иногда она может легко и просто реализоваться пространством. Целью мечта становится только тогда, когда мы берем ответственность за ее исполнение на СЕБЯ. К сожалению, нередко мы привыкли планировать только рутинные или рабочие задания. Но вносить мечты в дневник, равно как и ежедневные обязанности, является очень важной задачей каждого человека. Ведь именно так количество воплотившихся в жизнь мечтаний возрастет.
Почему так тяжело сейчас мечтать?
Давайте поговорим откровенно? Какое у нас сейчас положение? Военное положение, стрессовое, трудное положение… Все это не может вдохновлять. Именно поэтому часто люди говорят, что, якобы, мечты – это не для нашего времени. Плюс ко всему мы часто переживаем стресс, который точно не способствует появлению мечтаний. Однако, по мнению эксперта, даже микромечты очень сильно влияют на ресурс человека, уменьшают состояние тревоги, улучшают самочувствие, что так важно сейчас.
Как сказала ведущая эфира: «Мечты – это энергия, без которой нам очень тяжело жить». Сложно не согласиться с этим утверждением. Ведь именно мечты (а не энергетические напитки из известной всем рекламы) окрыляют! Полную версию эфира, в котором рассматривается еще очень много вопросов, можно посмотреть на Instagram-странице Юлии Ублинских:
