Сезонное выпадение волос: предупредить, вылечить, избавиться

А вы замечали, как с изменением времени года ваши волосы будто начинают бастовать и оставлять в спешке голову? Большинство девушек в панике ежедневно смотрят на расческу – сколько волос они потеряли за день и покупают различные средства в аптеках. И самое печальное, что подобный ажиотаж происходит каждую осень. Почему такое случается с нашей прической и как остановить осеннее выпадение волос? С этим вопросом разбирался GoBeauty.

Почему выпадают волосы

Как ни странно, осенью многие страдают от недостатка витаминов. Объясняется это резким изменением рациона – от овощей и фруктов до еды, богатой жирами и простыми углеводами. Организм может отреагировать увеличением массы тела, стрессами, перепадами настроения и выпадением волос.

В группе риска также находятся люди, которые увлекаются диетами с низким содержанием растительных жиров и белков. Истончение, тусклость и выпадение волос – верные признаки нехватки этих элементов в организме.

Стрессы

В осенний период некоторые люди страдают от перепадов настроения и депрессии. Связано это с резким похолоданием, уменьшением количества солнечных дней, возвращением из отпуска…

Механизм действия стресса на волосы такой – при эмоциональном напряжении мышечный спазм “сдавливает” корень волоса, и он уже не получает всех питательных веществ в прежнем объеме, со временем ослабевает и выпадает.

фото: hoskelsa/Instagram

Холод

Если в холодную погоду вы любите ходить без шапки, будьте готовы к тому, что со временем кровообращение кожи головы начнет ухудшаться. Это постепенно приведет к недостатку питания волосяных луковиц, что станет катализатором процесса выпадения волос. Избежать этого просто – достаточно с наступлением холодов надевать на голову шапку или платок.

Гормональный дисбаланс

Если выпадение волос у женщины сопровождается резкими перепадами настроения, нерегулярностью и болезненностью менструального цикла, угревой сыпью, может быть, причина кроется в гормональном сбое. В этом случае рекомендуется обратиться к врачам – терапевту, гинекологу и эндокринологу.

Профилактика сезонного выпадения волос

Влияние времени года на состояние волос – вопрос индивидуальной предрасположенности. Однако, независимо от силы погодных воздействий в каждом конкретном случае, опускать руки не стоит. Для любого сезона актуальны следующие меры предосторожности:

1. Обеспечение защиты и здорового микроклимата для волос. Ношение головных уборов из натуральных материалов, которые не сдавливают волос; применение масок и специальных косметологических процедур (ламинирование, экранирование); мытье головы водой оптимальной температуры (теплой); использование мягких гребешков, которые не травмируют кожу, помогут выполнить этот пункт. Для борьбы с пересушенным воздухом в помещениях используйте увлажнитель и не злоупотребляйте термоукладкой и покраской.
2. Обеспечение полноценного питания волос, в том числе насыщение витаминами и микроэлементами. Для этого важно соблюдать принципы правильного питания, не стоит стремиться к чрезмерному снижению веса и прибегать к монодиетам; применять специальные ухаживающие средства для волос и кожи головы с богатым питательным составом. Необходимо выпивать достаточное количество воды в сутки, есть свежие овощи и фрукты, еду, богатую белками, принимать витаминно-минеральные препараты и биодобавки в межсезонье.
3. Обеспечение дополнительного ухода: специальные массажи кожи головы, дарсонвализация, плазмолифтинг, мезотерапия помогут эффективно решить накопившиеся проблемы и вернуть вашим локонам блеск, силу и эластичность.
4. На время отложите средства для укладки волос – лаки, муссы, воски. Не сушите голову горячим феном и не используйте термобигуди.

Независимо от времени года, помните о том, что не бывает беспричинного выпадения волос, это следствие неправильного отношения к собственному здоровью. Берегите себя и свои волосы!