4 секрети стрункої фігури Кендалл Дженнер

Відома модель Кендалл Дженнер славиться своєю вродою, зокрема стрункою фігурою. Нам стало цікаво, якими порадами та секретами користується знаменитість, щоб підтримувати свою фізичну форму. Читайте та запам’ятовуйте!

Детокс-чай

Головним своїм правилом Кендалл називає споживання великої кількості рідини. Кендалл обожнює детокс-чай і випиває часом по 12 чашок на день! Модель розповідає, що детокс-чай має здатність знижувати відчуття голоду і заряджає енергією на цілий день.

Здорові перекуски

Щоб не допускати сильного почуття голоду, Кендалл завжди перекушує між основними прийомами їжі. Вона просто обожнює різні види горіхів: мигдаль, кеш’ю, арахіс. Також серед її улюблених перекусів арахісова паста, хумус і морква.

Чіт міл

Модель два дні на тиждень влаштовує собі так званий «чіт міл», під час якого можна дозволити собі з’їсти зайвого. Улюблені страви Кендалл Дженнер – піца, заморожені йогурти і веганська паста-болоньєзе.

Тренування

Ну і, зрозуміло, регулярні тренування є невід’ємним атрибутом витонченої фігури Кендалл. У комплекс домашніх тренувань включені планка, скручування, присідання та віджимання.