Як рятуватися від спеки влітку | GoBeauty
Як рятуватися від спеки влітку, Фото 2345

25 серпня 2023

Поділитися:

Як рятуватися від спеки влітку

Багато хто з нас забуває про елементарні правила, як поводити себе, коли на термометрі більше ніж 30 градусів Цельсія.


Чимала кількість людей рятуються від спеки за допомогою морозива. Однак користі і шкоди від такого рецепта – 50 на 50. Адже цукор в спеку – це знущання над організмом. А ось вода – найкращий варіант у жарку пору. І чим більше її пити, тим краще. Від газованих і солодких напоїв слід відмовитися.


Common:header.Blog, Фото 2345

Що ще можна, а чого не варто робити влітку:

З одягу краще обирати речі з натуральних тканин і світлих кольорів.


Зі смакоти – балувати себе фруктами та ягодами, обов’язково митими.


Овочі і м’ясо краще варити, запікати в рукаві, готувати в духовці або на грилі. А від маринадів і консервацій слід відмовитися. Кожен прийом їжі може полегшити або ускладнити самопочуття під час спеки. Тому, перш ніж нарікати на погоду, згадайте, чим ви сьогодні обідали.


GoBeauty - додаток для запису до майстрів

Якщо погано почуваєте себе в спеку, з 10:00 до 16:00, варто залишатися в прохолодних приміщеннях.


Загоряйте вранці або після обіду.


Використовуйте мінімум косметики, щоб не погіршити стан шкіри.

Читатище:

Лайфстайл
Партнерський матеріал
Топ за місяць, Фото 2008
Лайфстайл
Партнерський матеріал
Топ за місяць, Фото 2617
Партнерський матеріал
Лайфстайл
Топ за місяць, Фото 2139
Партнерський матеріал
Лайфстайл
Топ за місяць, Фото 2908