5 правил ухода за собой на курорте

На отдыхе нам больше всего хочется расслабиться и ни о чем не думать. Но за это легкомыслие можно дорого поплатиться. Как здоровьем, так и внешним видом. Поэтому лучше и в отпуске не забывать о правильном уходе за собой. Какой именно? Об этом готов доложить GoBeauty Blog.

Защита от ультрафиолета

Грамотное использование косметики с SPF-фильтрами – залог того, что ваша красота не останется на курорте. В первые два дня отдыха в регионе с повышенной инсоляцией должны применяться максимальные фильтры. После двух дней можно снижать интенсивность защиты, но не рекомендуется использовать фильтры ниже 25 SPF, и то, при условии, что отдыхающий не покидает тени. Помните, что косметику с SPF-фильтром нужно регулярно обновлять – каждые 2-3 часа, в зависимости от того, что указано на этикетке, и после каждого купания.

Душ после купания в море и бассейне

Морская вода – источник ценных минералов и микроэлементов, поэтому купайтесь вдоволь! Однако, помните: КАЖДЫЙ раз после моря следует обязательно принимать душ и смывать с кожи соль, так как полезна она только в растворенном виде. Когда соль высыхает на нашем теле, она может провоцировать раздражение, зуд и сухость кожи. После душа наносите на тело увлажняющие кремы и лосьоны, которые питают, восстанавливают продукты, желательно с охлаждающим эффектом.

Пилинг

Чтобы загар лег как надо, нужно раз в два-три дня проводить щадящее отшелушивание кожи от ороговевших частиц. Грубые абразивы для этого не подходят. Можно использовать средства, которые контролируют выработку меланина – для использования на юге безопасна специальная косметика с АHА-кислотами.

Помощь изнутри

Чтобы сохранить кожу от обезвоживания важен не только внешний уход, но и помощь изнутри. НЕ пересыхать вашей коже поможет не менее 1,5-2 л чистой воды в день, свежие овощи и фрукты, морская рыба, оливковое масло. Поэтому средиземноморская кухня в отпуске – самое то!

Уход за волосами

Чтобы по возвращении из отпуска ваши волосы не выглядели как солома, не красьте их перед поездкой на курорт и не забывайте носить на пляже шляпу или панаму. Если купаясь вы ныряете, ополаскивайте под душем и волосы и используйте специальные увлажняющие средства. В том числе шампунь и кондиционер с солнцезащитными фильтрами. Перед морскими купаниями намочите волосы проточной водой, чтобы предотвратить оседание на нем морской соли.