Как сохранить природу, заботясь о себе

Забота о планете и экологии стала трендом современности. СМИ и социальные сети говорят о важности сохранения ресурсов планеты и прекращения или хотя бы уменьшения загрязнения. И это всегда связано с неудобствами для нас. Сортировка мусора, экономия электричества и воды, отказ от полиэтиленовых пакетов – все это требует усилий. Но есть способы заботы о планете, которые не требуют больших стараний. Более того, заботясь об окружающей среде, мы можем одновременно позаботиться и о себе. Вот несколько простых советов, которые улучшат вам жизнь и помогут сохранить природу.

Начните ездить на велосипеде

Весь мир пересаживается на велосипеды не просто так. По данным испанских ученых, более двухсот тысяч человек в Европе ежегодно умирают от заболеваний, вызванных выхлопными газами. В украинских городах-миллионниках ситуация такая же плачевная, как и в европейских мегаполисах: доля загрязнения автотранспортом составляет 70-80% от общего количества выбросов вредных веществ в атмосферу. Поэтому городские велосипеды могут стать спасением для наших легких. Конечно, для этого на два колеса должна пересесть заметная часть горожан (езда по пробкам здоровья не прибавляет), но с чего то же надо начать. Кстати, за час езды на велосипеде со средней скоростью можно сжечь более 200 ккал, а регулярные заезды значительно укрепят тазовые, бедренные и икроножные мышцы.

Откажитесь от курения

Курение вредит здоровью, бьет по кошельку и остается антисоциальной привычкой. Но если все эти аргументы не действуют, можно обратить внимание на другой аспект. Сигареты наносят существенный вред природе. Сигаретные фильтры изготавливаются из ацетилцеллюлозы – материала, способного разлагаться в окружающей среде. При этом ежегодно в мире выбрасывается около 4,3 триллиона окурков. Это примерно четверть всего мусора. На фильтры и сигареты также приходится около четверти всего мусора, собранного на побережьях.

Это еще не все: химикаты, задержанные фильтрами, токсичные для живых существ. В ходе эксперимента было установлено, что одному окурку нужно всего четверо суток, чтобы испачкать литр воды и убить всю рыбу. Фильтры, которые бросают на улице, часто попадают в сточные воды и могут оказаться в озерах и реках, жители которых воспринимают их за еду.

Пользуйтесь многоразовым

Суть этого правила в стремлении исключить потребление вещей с коротким жизненным циклом. Конечно, не все зависит от самого потребителя. Ловкие производители давно научились продавать нам вещи с ограниченным ресурсом, заранее программируя наш новый поход в магазин. Но в наших силах, по возможности отказаться от всего одноразового. При этом помня, что практически всему, чем нам предлагают воспользоваться всего один раз, есть многократная альтернатива. Причем если разобраться, дело многократного использования появилась даже раньше, чем одноразовый аналог. Просто мы об этом успели забыть. Согласитесь, «пакет с пакетами» никогда бы не завелся в вашем доме, будь у вас привычка приходить в магазин со своей многоразовой сумкой для покупок.

Домашняя еда

В приготовления пищи дома есть множество преимуществ по сравнению с заказом доставки или походом в ресторан. Во-первых, это позволяет более осознанно и внимательно относиться к тому, что вы едите, и контролировать потребление калорий (в исследовании среди 9500 человек те, кто регулярно готовил дома, съедали значительно меньше жиров и сахара, чем те, кто питался в кафе и ресторанах). Это также позволяет следить за качеством продуктов и способами их приготовления. Но это не все: ужин дома однозначно улучшит вашу «экокарму». Например, при заказе суши вас ждут не только долгожданные роли, но и куча пластиковой тары (для соевого соуса, имбиря, наборов суши).

Другая проблема – выбрасывание еды. По некоторым подсчетам, в развитых странах один человек в среднем отправляет в мусорную корзину около 100 кг готовых продуктов в год. Всего же в мире выбрасывается треть всех производимых калорий. Такого количества хватило бы, чтобы накормить десять миллиардов человек. А это в три раза больше, чем число голодающих. Дома же, если вы не рассчитали с количеством пищи, лишнюю порцию всегда можно оставить в холодильнике на завтра или заморозить на будущее.

Подарите вторую жизнь использованным предметам

Это гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Банка от лимонада может стать подставкой для карандашей, коробка от обуви превратиться в место для хранения игрушек или специй, резиновые перчатки – на куклу марионетку. Проводя ревизию шкафа, не стоит нести одежду на помойку. Ее можно сдать в красный крест или передать нуждающимся.

Как видите, сочетать заботу о планете с заботой о себе совсем не сложно. Достаточно осознанно подходить к организации своей жизни и приложить минимум усилий к реализации этого. Вместе мы это сможем!