Детоксикація: чи треба чистити кишківник?

Кілька десятиліть тому ніхто не знав такого диагнозу, як «зашлакованість організму». Тепер кожен гламурний журнал бере на себе сміливість радити способи очищення кишківнику. Та, чи має така чистка під собою фізіологічний сенс або це лише данина моді? GoBeauty Blog проаналізував найпопулярніші методи очищення кишківника і вже готовий винести вердикт.

Клізма

Класика жанру, цілителі та прибічники здорового способу життя активно пропагують очищення кишечника за допомогою клізм. Більш того, клізма сьогодні вважається мало не панацеєю від усього. Проте треба розуміти, що постановка клізми – процедура, покликана в екстреному порядку очистити товстий відділ кишечнику і позбавити організм від наслідків закрепу. Вона не лікує. Більш того, механічне очищення призводить до вимивання пробіотичної мікрофлори і дуже швидко на місці корисних мікроорганізмів з’являються хвороботворні, що веде до розвитку дисбактеріозу і запальних хронічних захворювань. Постійні клізми роблять кишечник «ледачим» – він перестає рухатися сам, перистальтика його порушується і настає атонія.

Висновок: Клізма, як очисний засіб, є вимушеним заходом і не повинна застосовуватися постійно.

Гідроколонотерапія

Ця процедура набула раптову популярність і пропагується багатьма салонами краси як чудовий засіб позбавлення від токсинів, зайвих кілограмів і навіть зморшок. Стверджується, що після неї настає легкість в організмі, тануть зайві кілограми, поліпшується стан шкіри. Проте слід пам’ятати, що гідроколонотерапія є в першу чергу лікувальною процедурою, яку призначають при запальних захворюваннях товстої кишки, хронічних запорах, простатиті. При цьому в розчин для зрошення додаються лікарські засоби, трав’яні збори, мінеральна вода. Ефект схуднення досягається через втрату рідини організмом. Тому ефект схуднення після гідроколонотерапії нетривалий. Процедура протипоказана при геморої, анемії, хворобах шлунку, виразковому коліті, аутоімунних захворюваннях.

Висновок: Гідроколонотерапія ефективна, але може застосовуватися тільки за призначенням і під наглядом лікаря.

Голодування

Ще один популярний спосіб очищення організму і схуднення. Суть методу в тому, аби позбавити організм поставки поживних речовин ззовні і змусити його почати переробляти власні запаси. Вже через 12-24 години запас вуглеводів в організмі закінчується і йому доводиться використовувати накопичення. Першими йдуть гліколь і вода, що веде до очищення кишечника, а вже потім приходить черга жирів. При цьому важливо, щоб під час голодування нічого крім води в організм не потрапляло – навіть соку.

Мінуси, як у кожної лікувальної процедури, є і їх чимало. В першу чергу, голодування вимагає найсуворішого дотримання правил його проведення, в іншому разі можна порушити роботу всієї травної системи.

Крім того, організм сприймає голод, як небезпеку і робить кроки для власного порятунку. Після припинення голодування організм «пам’ятає», що таке може повторитися, і починає посилено відкладати поживні речовини про запас.

Виділення токсичних речовин при неповному розпаді власних жирів при голодуванні призводить до ацидотичної кризи, коли в організмі накопичуються ацетон і ангідриди.

Висновок: Голодування може бути прекрасною очисною процедурою, що допомагає очистити весь організм і вилікувати деякі хвороби. Але тільки за умови правильного його проведення під контролем фахівця.

Ентеросорбенти

Покликані вивести з організму токсичні речовини природним шляхом, тому вважаються м’яким способом очищення. Дослідження довели, що за допомогою ентеросорбентів можна очистити не тільки кишечник, але і кров.

До природних сорбентів відноситься клітковина. Вона міститься в овочах і крупах. Більшу ефективність мають ентеросорбенти рослинного походження – пектібон або пектоліт. Вони ідеально підходять в комплексних заходах по зниженню ваги. При отруєннях ефективне активоване вугілля, але треба пам’ятати, що воно протипоказане при виразці шлунку.

До мінусів лікарських хімічних ентеросорбентів, таких як вугілля можна віднести те, що вони можуть вимивати і мікроелементи, що призводить до мінеральної недостатності. Природні ентеросорбенти і ентеросгель позбавлені цього недоліку.

Висновок: М’яке очищення організму без побічних ефектів можливо забезпечити шляхом прийому ентеросорбентів. Рецепти народної медицини із застосуванням овочів і круп точно також можна вважати одним з найбезпечніших і м’яких способів очистити організм.