Вівсянка настільки ж поживна, як і смачна. Ось чому вам варто обрати її для щоденного сніданку.
Вівсянка може знизити рівень холестерину, стабілізувати рівень цукру в крові і допомогти вашому організму «прокинутись»
Овес містить як розчинні, так і нерозчинні волокна. Розчинні волокна утворюють в’язкий гель, який допомагає знизити рівень холестерину і стабілізувати рівень глюкози в крові. Нерозчинна клітковина в овесі допомагає забезпечити «рухомість», покращуючи здоров’я кишечника.
Овес підтримує здоров’я серця та товстого кишківника
У складі вівсянки є чимало корисних антиоксидантів. Доведено, що аміди антранілової кислоти мають протизапальну активність і можуть надавати додатковий захист від ішемічної хвороби серця, раку товстої кишки і подразнення шкіри.
Овес забезпечує організм важливими вітамінами та мінералами
Багаті на поживні речовини вівсяні пластівці містять тіамін, магній, фосфор, цинк, марганець, селен і залізо.
Овес не містить глютену
Овес, від природи, не містить глютену, але завжди перевіряйте виробника, щоб впевнитись у тому, що продукт виготовляється правильно.
